夏天到了，当你美滋滋地啃着小龙虾的时候，口腔溃疡往往也在蠢蠢欲动。这是为什么呢？

口腔溃疡不一定是“上火”，这些因素也会导致：

1. 遗传因素

有研究证明，口腔溃疡具有明显的家族性。说白了，如果你的父母容易出现口腔溃疡，那么，你会比其他人更容易得到口腔溃疡的宠幸。

2. 环境、精神心理等因素

当身处的环境发生变化，或者是当你感到失落、焦虑、紧张时，口腔溃疡也更容易找上门。所以，及时调整心情很重要，免得嘴巴跟着心一起疼。

3. 创伤、细菌、病毒

创伤、细菌和病毒也可能导致口腔溃疡。在内外因素共同作用下，我们的免疫机制会对外界刺激作出回应。当免疫功能较低、拼不过外界不良刺激的时候，就会出现溃疡。如果免疫功能过强，容易误伤自己的细胞，这时候也容易出现溃疡。

对付口腔溃疡，可以怎么做？

穴位按揉

常按揉大陵穴（位于腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间凹陷处，可泻心脾积热）、涌泉穴（位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，可引火下行）。

操作方法以选定穴位，逐渐加力至有酸脏感后，改为按揉穴位，每穴每次按揉5-10分钟，每天两次。长期坚持，可达到清热消食、引火归元之效。

养生茶疗

甜草养生茶：取金银花5克、桔梗6克、薄荷3克、甜草（即甘草）4克

功效：金银花可以清热解毒、散结消肿，抗炎止血，去胃火，对牙齿周围组织的炎症有控制作用。

薄荷中含有八种儿茶萘酚酸，这种物质具有非常不错的消炎效果，能够起到较好的清热解毒、消炎杀菌、消肿止痛等作用；对于牙龈肿胀、出血、疼痛、牙龈退缩、牙周袋溢脓、牙齿松动等牙周炎症状均有很好的治疗效果。

桔梗中所含的皂苷，有增强抗炎和免疫作用，其抗炎强度与阿斯匹林相似。

甘草味甘性凉，长于泻火，能消痈肿、解咽痛，除胃积热。

做法：水煎代茶饮，或直接取制好的茶包，开水冲泡5分钟后温饮，早晚一杯。