很多人说我口臭怎么办？是你方法没用对！吃这些东西有奇效

大部分人都有口气重的问题，一方面跟饮食习惯有关，一方面可能是某些疾病的预兆。现在社会的交往免不了优雅得体的言行，而口臭往往阻碍了很多人的社交之路，口腔异味虽然不影响健康，但是却令周围人难以忍受，自己也会感到窘迫。

那么，想要一个好的“社交环境”，要想根除口臭，首先要找到病因。口臭既可能是口腔本身的问题，也可能与其他部位的疾病有关：口腔本身容易滋生异味，没好好刷牙、有龋齿、长智齿、牙周炎等口腔问题，都可能导致口臭；口腔也是呼吸道和消化道的共用门户，所以，有口臭也可能是与这些身体部位的病变有关。所以，我们需要由表及里、从简单到复杂地查找口臭的病因。首先考虑口腔本身的问题，其次再考虑非口腔疾病的表现。所以，今天小谷就给大家分享几种简单缓解口臭喝的饮品。

有口臭，该怎么办？

绿茶

绿茶可以有效的去除口臭，常喝绿茶可以促进唾液的分泌，有助于消化的作用，可以有效的缓解由消化问题而引起的口臭问题，而且绿茶还有杀菌消炎的功效，可以很好的改善口腔菌落环境，能够有效的缓解炎症引发的口臭。

酸奶

每天喝酸奶口臭的情况就会大有好转，因为酸奶里有益菌，可以抑制口腔中的腐烂菌活动，使舌苔的数量减少，口臭自然也随之减轻，而且酸奶中的益生菌，还有助于消化的作用，可以有效的避免，有消化不良引起的口臭问题。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶可以说是一款深受人们喜爱的饮品，不但味道独特，其中的蜂蜜有调和肠胃的作用，可以有效的改善便秘的问题，另外加上柚子中含有大量的有机酸，有消食健脾去胃中恶气，消除异味的作用，是非常好的去臭饮品。

口臭食疗法

咸鱼头豆腐汤

原料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片

做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。

功效:咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。

薄荷粥

原料:薄荷叶25克,粳米适量

做法:将薄荷叶加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。

功效:薄荷是清洁口腔的最佳食品,做成粥,同样能够起到清洁口腔的作用。

黄瓜粥

原料:黄瓜50克,大米100克。

做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。

功效:专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

藿香粥

原料:藿香20克,粳米适量,蜂蜜适量

做法:藿香洗净,放人锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米人锅内加水适量,用大火烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。

功效:能够有效保持口腔的清新。