宝宝多大要开始刷牙？90%的家长都开始得太晚了

各位妈妈，你们有每天帮宝宝刷牙吗？嘟嘟妈在我们的妈妈社区上经常能看到这样的讨论：

还有不少妈妈们是这么想的：

“我们都不给孩子吃糖，每晚睡前也会漱口，应该就可以了吧。”

“反正都要换牙，现在有一两颗蛀牙也没事吧。”

听到这样的话，嘟嘟妈就要摇头了：这种观点可是会害了孩子的。

宝宝一般会在6个月左右萌出第一颗乳牙，然后在6岁左右开始换牙，到了13岁左右乳牙就会全部脱落。

虽然乳牙只会陪伴宝宝十年左右的时间，但它对宝宝的健康成长是十分重要的。

如果宝宝的乳牙有蛀牙，将会对他的身体健康产生很多的不利影响：

①影响营养吸收

宝宝的快速成长需要大量的营养，没有一口健康的牙齿，就无法充分咀嚼食物，这样会影响营养的吸收。

②影响恒牙生长

如果乳牙蛀了之后没有及时处理，蛀牙上的细菌会入侵牙龈，影响整个口腔环境。

在这样的全是细菌的环境中长出的恒牙，久而久之也会开始蛀牙。

③影响发声说话

6岁前是宝宝学说话的重要时期，一排完整的牙齿对宝宝学会正确的发音是必不可少的。

④引发其他疾病

宝宝的面部血管丰富，蛀牙上的细菌很可能会随着血液流入到其他部位，导致其他部位的感染。

口腔清洁这件事，从宝宝出生开始，就不能忽略哦。

■ 0 ~ 6个月

很多妈妈看到这里可能会疑惑，宝宝还没有长牙就要刷牙吗？

口腔健康不光是要清洁牙齿，牙龈也是很关键的哦，奶里含有很多的糖分，如果不好好清洁口腔，很容易滋生细菌。

6个月前，妈妈可以在每次宝宝喝奶之后，用纱布沾水，轻柔地擦拭口腔。

■ 6个月 ~ 3岁

从宝宝长出第一颗乳牙开始，就要使用牙膏，早晚刷牙了。

这时合适的牙膏用量是1粒米大小，这个剂量是非常安全的，妈妈不需要担心氟中毒的问题。

可以先使用指套式牙刷，然后逐步过渡到宽柄软毛的儿童牙刷，刷头周围最好是软胶，可以避免损伤牙龈。

在宝宝还没学会“吐”之前，不需要让他漱口，不然宝宝很容易会把牙膏泡沫咽进去。

3岁之前，建议由家长来帮助宝宝刷牙。

正确的姿势是这样的：宝宝平躺着，妈妈坐在宝宝头部12点方向的位置，让宝宝的头靠着妈妈的腹部或者枕在妈妈大腿上，这样的姿势能方便地看清每一颗牙齿。

■ 3岁 ~ 6岁

从3岁开始，妈妈就可以逐渐培养宝宝养成自己刷牙的习惯了。

但全靠宝宝自己，很难完全把牙刷干净，所以在宝宝刷完之后，妈妈还需要检查一下，再彻底刷一遍，特别要留意牙齿内侧壁那些不容易刷到的地方。

这时合适的牙膏用量是1颗豌豆大小，刷完牙后可以用少量清水漱口。

建议选择容易握持的小头软毛儿童牙刷，为了吸引宝宝的注意，可以选择颜色鲜艳，或印有他喜欢的卡通图案的牙刷，勾起宝宝对刷牙的兴趣。

①窝沟封闭

在大牙咀嚼摩擦食物的齿面上，有许多坑坑洼洼的凹陷，这就是窝沟。

食物的残渣很容易残留在这些窝沟中，滋生细菌，导致蛀牙。

而窝沟封闭指的就是在牙齿的窝沟上涂抹一层防护剂，保护牙齿，抵御细菌的侵害。

据全国口腔流行病学调查数据显示，12岁儿童中，有90%的蛀牙都是发生在窝沟。

窝沟封闭是世界卫生组织推荐的一种预防蛀牙的有效手段。

很多妈妈可能听到这是个手术就就觉得有些可怕。

其实，窝沟封闭是完全无痛的，不会损伤牙齿，也不需要打麻药，一颗牙只需要6分钟的时间，这可比等有蛀牙了再去补要轻松多了。

进行窝沟封闭的最佳时间就是牙齿刚刚萌出的时候。

在大牙长出后，妈妈就可以带宝宝去拜访牙医，检查评估一下是否有做窝沟封闭的必要。

以下是进行窝沟封闭的最佳年龄：

■ 3 ~ 4岁：乳磨牙 8 颗。

■ 6 ~ 9岁：第一恒磨牙（六龄牙）4 颗。

■ 11 ~ 13岁：第二恒磨牙 4 颗。

②定期涂氟

每天按时刷牙，还是长了蛀牙？别慌，嘟嘟妈再教你一招。

涂氟就是指用氟化剂涂抹在牙齿表面，以达到预防细菌感染的目的。

这个操作也是完全无创无痛的。

涂氟并没有年龄限制，美国儿童齿科学会建议所有有蛀牙风险的孩子都可以进行涂氟。

但是年龄太小的宝宝很难配合牙医的操作，所以我们一般建议3岁以上的宝宝去进行涂氟。

美国牙科协会（ADA）建议，3 岁以上的有较高蛀牙风险的孩子，每3 ~ 6个月涂一次氟。

现在很多地方都有为学龄前宝宝提供免费的涂氟服务，妈妈们可以去了解一下哦。