天热口臭越来越严重？3个方法可减轻，避免尴尬！

天气越来越热，很多人一到夏天就感觉自己口臭的频率越来越高。天热跟口臭固然有一定的关系，但生活中很多其他原因也会引起口臭。

口臭原因点多种多样，除了幽门螺杆菌有口臭外还有这些：

1、好抽烟喝酒之人群

酒精跟尼古丁都会导致口腔内厌氧菌的活跃，从而加重口臭，因此当我们跟有长期抽烟、喝酒的人讲话时，就能感觉到对方有口臭。

2、 压力过大，情绪低落人群

一个人当压力过大而引起一些负面情绪时，口臭也会缠上你，这个时候需要及时疏解压力，把情绪调整好，口臭也会消失得无影无踪。

3、消化道有问题人群

当身体出现消化道系统问题时，例如慢性胃炎、食管炎、肠炎等，这些疾病也会诱发口臭。

4、刷牙时不清理舌苔的人群

很多人不知道，在刷牙的时候也需要刷一刷舌苔，经常刷舌苔可以减少口臭的频率。

5、 喝水太少人群

当一个人很少喝水或者长时间没有喝水的时候，口臭的症状会变得明显，这是因为唾液分泌减少导致的。

6、爱吃洋葱大蒜人群

洋葱、大蒜由于气特有的属性，因此吃完等就能明显感觉嘴巴里有臭臭的味道，建议吃完这些食物以后要及时漱口，这样才能避免口臭。

消除口臭3个方法简单实用，可避免尴尬

1、多喝茶叶水

茶叶可以消除口臭，当我们感觉嘴巴里有异味的时候可以用浓茶漱口。浓茶选择丁香叶桂花茶。取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g丁香红茶，制成丁香叶桂花茶每天一剂，频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。

正常人每天分泌1-1.5升唾液，除了帮助进食和消化，丁香叶桂花茶它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。而桂花不但生津止渴，还能防治口臭，醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥。

2、选择抑菌牙膏，好好刷牙

当口腔里的细菌过多时，口臭也会变得更严重，这时可以选择有抑菌功能的牙膏。另外除了早晚的刷牙以外，在吃完饭之后也最好养成刷牙的好习惯，这样做可以减少口腔里的细菌，避免了口臭。

3、合理使用口气清新剂

对于口臭比较严重的人群，那么可以随身携带口气清新剂，在重要的场合之前可以喷一喷，这样做可以避免口臭带来的尴尬。