为什么牙齿越来越黄？这5个生活习惯别忽视，牙齿变黄容易变白难

牙齿可以说是人的一张名片。当你微笑时，露出一口闪烁着白色光泽的牙齿，是一件很美妙的事情。不管男女，如果你的牙洁白整齐，口气清新，那一定给人很好的印象；如果牙齿发黄，人们对你的印象就大打折扣。

现代人也越来越重视牙齿的美观和健康，经常去洗牙，但是对于大黄牙来说还是束手无策，牙齿越来越黄，这是为什么呢？

牙黄5大元凶

1、含氟牙膏

含氟牙膏可以防止蛀牙，现在市场多数牙膏都添加氟，使用含氟牙膏的人越来越多，但你对含氟牙膏不一定了解。

长久使用含氟牙膏，产生氟斑牙的几率会增加50%，长了氟斑牙，牙齿是黄色的，牙齿表面的牙釉质会出现白垩色条纹，呈现棕黄色或棕黑色的斑块，牙齿没有光泽，还有缺损，导致牙齿很难刷干净，时间久了细菌容易滋生。此外，原来坚固的牙齿还会变脆。

2、矿泉水

矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，身体氟含量超标，会让你的白牙变黄。氟是把双刃剑，既可以增加牙釉质的坚固，也可以让牙齿慢慢变黄。

3、太硬的牙刷

硬毛的牙刷对牙釉质的磨损很厉害，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。所以常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白。

4、可乐

可乐的主成分是糖浆和二氧化碳气，喝太多，会使糖分沉着于牙表面，使牙齿颜色变黄变暗。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。

5、缺钙

牙齿是骨骼组成的重要部分！当体内钙流失缺少时，牙齿的坚硬度会降低，对食物的吸收力更强，从而造成色素沉着，牙齿变黄。

那是不是牙齿越白越好呢？错！

健康的牙齿是自然略带淡黄色有光泽的牙齿，看上去并不时那么白，也不会像纸张那样白而是有点淡黄。因为牙齿外层是牙釉质，是半透明的，而幼稚内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过牙釉质，从而使牙齿颜色有一定的黄色。

有什么办法可以让牙齿白亮一个度呢？

1、非离子葡糖苷牙膏

这种牙膏是国际市场上公认的最温和绿色的牙膏类型，不含任何有害化学物质，不含氟化物；含有海盐，白垩成分，刷牙时感觉有细细的颗粒磨砂感觉，可以刷去口腔不洁、外源性黄牙，刷去牙齿表层牙垢后，牙齿就会变得有光泽，白亮一个度；同时非离子葡糖苷清洁成分也不会刺激口腔黏膜，减少溃疡的发生，适合口腔极易有问题的人。

2、桔子皮粉刷牙

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。

3、海盐或苏打刷牙

刷牙的时候，用点海盐或者苏打刷牙，可让牙齿变白。

4、口红使用深色系

口红的使用上，可以使用一些深色点的唇膏让牙齿看起来更洁白一些，不过一定要选择带有珠光的款式，亚光感的深色唇膏会让牙齿显得很黄。

以上办法主要还是针对牙齿后慢慢变黄的外源性黄牙，如果先天牙齿发黄，那真是没办法了，但是也可以让牙齿更有光泽一些，看起来也不会那么黄了