睡觉老流口水 原来是它们在捣乱

是不是经常睡觉就流口水啊？明明都不是小孩子了，为啥睡觉还总是流口水呢？其实这并不是太过尴尬的事情，睡觉总是流口水，主要是以下这些问题导致的。

1、睡觉姿势不对

睡觉的时候出现流口水的现象，有可能是我们的睡觉姿势不对导致的，比如趴到桌子上睡觉、侧卧着睡觉等等。一般在这种情况下，我们只需要调整睡觉姿势，就会减少流口水的情况发生。

2、口腔疾病

一些我们常见的咬指甲、吐舌头、咬笔等等，还有一些遗传因素或者是后天的不良习惯，也会导致睡觉流口水。

我们的口腔比较湿润，口腔环境最适合一些细菌的繁殖，而且当我们的牙齿和牙缝、牙面等残留有一些食物残渣，就会很容易导致引起牙周病、龋齿等疾病。

这些疾病导致的一些刺激就可能造成我们睡觉时流口水。当睡觉时流口水具有咸味或者是枕巾出现淡黄色，那么就很可能是因为口腔不卫生导致的。如果口腔出现溃疡，甚至是疼痛所导致的刺激，也会促进我们身体内的唾液分泌，从而引发睡觉流口水。这个时候只需要使用药物来促进口腔溃疡的愈合，流口水的现象就会自动消失。

3、兴奋过度

当我们服用某些药物、身体过度疲劳、精神压力过大等等，最后导致神经紊乱，在睡觉的时候大脑就会发出错误的信号，导致口腔的唾液分泌增加，从而引起流口水。

如果是这种情况，我们需要适当的调节饮食习惯、生活习惯、休息习惯等。平时我们也可以通过食用一些莲子、山药、扁豆、大枣等食用来缓解。

4、脾胃失调

睡觉流口水，可能是脾胃失调的一种表现。

在中医方面，成年人流口水往往是脾胃失调的一种表现，一般都是因为脾胃功能减弱、脾胃湿热导致的流口水。平时多吃一些调节脾胃的食物即可。