睡觉总是流口水，醒来总是异常尴尬，到底是怎么回事？

相信很多朋友身边都会碰见流口水的同事或朋友，每每他们睡着的时候，被子和枕巾总是有口水留下的异味。即使只是在办公室小睡一会，嘴角也会有口水流出来，醒来会飞快的擦掉嘴边的口水，超级担心会被同事看到而遭到嘲笑。

人一直都在不断地生产口水，但在清醒时会主动把多余的口水咽下；而睡觉，口腔分泌的口水明显比清醒时少，正常睡眠下也不会产生流口水的情况。

或许在你看来，睡觉流口水是很平常的事儿。然而，如果你经常流口水，尤其是成年人，就应该对自己的健康状况有所警觉了，而不是自以为起床后把口水一抹就完事了。那么，睡觉经常流口水是怎么回事？

1、口腔卫生不良

口腔里拥有着适宜的温度和湿度，是细菌繁殖的温床，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质积存，容易引发龋齿和牙周病，口腔内的炎症则会促进唾液分泌。

如果口腔被细菌感染，而且疼痛明显，此时就更容易流口水，就需要局部用药促进溃疡愈合。如果睡觉时流出的口水有咸味，且呈淡黄色，很有可能是由于口腔卫生不良，存食物残渣大量积存，导致牙结石较多、牙龈发炎引起的。

2、睡觉姿势

一定要端正自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较就更容易流口水，要调整为正确的坐姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉。

3、面部疾病

睡觉时若是面部受凉、吹风或者感冒之后，可能会出现流口水的现象。如果伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状，谨防有面瘫的可能性。

4、神经调节障碍

唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。所谓“望梅止渴”就是条件反射性唾液分泌的一个例子。神经调节一旦发生障碍，睡觉时流口水的情况会经常发生。

5、脾虚

有的成年人出现睡觉流口水的现象是因为脾出现了问题，有的时候脾虚运转失调，就会导致肌肉弹力不足，容易松弛，在睡着后，会张开口，口水外流。

6、前牙畸形

牙齿畸形会是睡觉流口水的原因之一。尤其是凸面型牙齿畸形的人，前牙向前突出比较明显，通常表现为开唇露齿，睡觉时唇部难以完全覆盖前牙牙面，上下唇自然分开，就十分容易流口水。此类人最好尽快到专业口腔机构进行牙齿矫正。

7、药物因素

另外，一些抗癫痫类药物的副作用之一，会使口腔分泌更多的唾液，在服用药物时需要注意。

植得口腔还要提醒大家，睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合牙线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。

话又说回来，大家不要对睡觉时流口水感到多么紧张，只要能够发现引起该原因的潜在因素，并进行相应的调整和改善，必要的时候可以到医院就诊，相信问题都能迎刃而解的。

*本文由“植得口腔刘医生”发布，2018年4月27日。