老人在啃核桃？别再让这些坏习惯继续伤害您的牙齿！

牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使老人的面部和唇颊部显得丰满，看上去也不会显得格外苍老。

然而，有些不良的生活习惯会在不经意间伤害到老人的牙齿，哪些习惯会对老人的牙齿造成伤害呢？下面京一口腔就和大家一起来看看吧！

经常啃核桃这类过硬的食物：对上了年纪的人来说，经常咬硬物会损坏牙齿，可能导致牙齿发生牙隐裂或是折断现象，严重者甚至需要拔除，同时也可能导致老人下颌关节受损。

喜欢吃零食：有些老人喜欢吃薯片、爆米花这类的食物，但是这类食物在咀嚼过程中先脆后黏，很容易塞在牙缝中，滋生细菌，导致龋齿，太多的甜食会导致蛀牙。

饭后不经常漱口：老人饭后漱口不仅能清新口气，还能冲掉口腔内食物残渣，阻止细菌滋生，有利于牙齿的保健。

偏侧咀嚼：部分老人在咀嚼时喜欢集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

刷牙时用力过大：如果老人在刷牙中用力过猛，标志是您的牙刷使用2-3个月就会出现刷毛弯曲（在无接触热水的情况下）。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。

经常吃酸性食物：有些老人觉得嘴巴淡，要吃一些酸的食物才觉得有胃口，但是经常吃酸的食物容易发生牙釉质被腐蚀，出现龋齿等现象，而在日常的碳酸饮料和橘子之类的食物就含有大量的酸性物质。

危害牙齿健康的不良习惯有很多，建议老人要做好牙齿的保健措施，以维护牙齿的健康。对于老人牙齿上的陈年牙垢，可以去正规口腔医院定期洗牙，以保持牙齿清洁。如果您想知道更多的口腔健康知识，可关注微信号【京一口腔】和【北京京一中医医院】，即可了解更多口腔相关知识哟！