牙膏牙刷学问大！日本必买的口腔清洁用品与推荐品牌

准备到日本药妆店大采购的人注意啦！除了必买人气药妆之外，小编要来为大家介绍，最近越来越多人在买的「口腔清洁用品」。日本人从小就相当注重口腔清洁，架上琳琅满目、看起来好像很厉害的牙刷、牙膏、牙线、口气芳香剂，还有儿童用口腔产品，不知道该怎么挑选吗？一起来看看吧！

▋牙齿美白

「APAGARD」（アパガード）是一款连日本明星也爱用的美白牙膏！白色的「Standard type」是标准型；粉红色的「Stain-care type」能改善咖啡、茶与抽烟习惯所造成的齿垢，恢复牙齿亮白；金色和绿色的「Premium type」皆为顶级版。金色的添加药用羟磷灰石和亮白珍珠配方，绿色的则添加了薄荷，特别强调能保持口气清新。

「APAGARD」连日本明星也爱用。

日本超热卖的迪斯尼公主系列的梦幻牙膏「LION Platius Creamy Up」，主打美白与细致的泡沫。除了外盒包装，连牙膏软管上也有公主图案。不同公主代表不同的口味，仙度拉的是「冰柠薄荷」（CRYSTAL MINT），小美人鱼的是「海洋薄荷」（EMERALD MINT），贝儿的是「玫瑰薄荷」（ROSE MINT）。光看到如此漂亮的包装，就让人忍不住想一次买齐三条。

「LION Platius Creamy Up」迪斯尼公主系列的牙膏，包装超梦幻！

「SUNSTAR Ora2 Premium Stain Clear」是许多日本女生爱用的品牌，添加了闪耀亮白的亮白颗粒，能恢复牙齿净白并去除牙齿表面的顽垢。白色是清新薄荷、紫色是熏衣草、黄色是柠檬柑橘口味。想加强美白效果可以每周使用一次「集中美白牙膏」，每次约珍珠般的大小，能帮助清除顽强的齿垢。

「SUNSTAR Ora2 Premium Stain Clear」系列美白牙膏。

「石泽研究所 齿磨抚子」添加了天然盐和薄荷精油。和一般牙膏不同，不会产生很多泡泡，因添加小苏打能帮助洗净陈年污垢。2017年在日本美妆网站「＠COSME」的牙膏评选当中获得第一名喔！

「石泽研究所 齿磨抚子」能温和去除齿垢。

▋牙周病护理

「LION システマ」系列牙膏主打照护牙龈、预防牙周病，蓝色的「ハグキプラスS」适合敏感型牙齿，改善牙齿酸软。白色的「ハグキプラスW」带有温和的美白效果。粉色的「ハグキプラス」特别适合退化的牙龈，帮助组织修复，并有消炎、杀菌效果，能改善牙龈红肿、出血等症状。

「LION システマ」能照护牙龈和预防牙周病。

「SUNSTAR G.U.M」是日本人气很高的牙周护理品牌，能预防牙周病与口腔异味。绿色为标准型，带有草本薄荷香气。蓝色的是清新加强版，还添加了「清新岩盐」（ソルティミント）的微粒。牙周病护理的加强版「歯周プロケア」，则添加维生素B6和维生素E，能渗透牙龈细胞，有杀菌及促进血液循环的功效。

▋敏感型适用

「GSK シュミテクト」是一款敏感型牙齿适用的牙膏，能减缓因冷热刺激而发生的牙齿酸软，添加氟化物，并加上美白（ホワイトニング）、清新（フレッシュ＆クリーン）、每日照护升级版（ディリーケア＋）、牙周病照护（歯周病ケア）等不同功效，24小时全方位照护敏感型牙齿。

▋牙刷与牙周清洁小工具怎么选？

依照【刷毛软硬度】来挑选

日本牙刷的包装上都会注明刷毛的软硬度，刷毛软硬度与刷毛粗细有关，「偏软」（やわらかめ）的刷毛较柔软，有些厂牌还会搭配推出「极细毛」和「超极细毛」。「普通」（ふつう）是指标准硬度、「偏硬」（かため）的刷毛则较硬，这两款适合拥有健康牙龈的人。一般来说，选择软毛在刷牙时较不容易造成牙齿伤害。稍硬的刷毛适合牙齿上有齿垢或污渍的人，不过仍不建议太用力刷牙，以免伤害到牙龈与牙齿表面。

依照【功能】来挑选

牙刷也有分为不同的功能，各家口腔护理大厂都有推出携带型牙膏牙刷组，附上保护套或是外壳，方便外出或出国旅游时携带，还能减少使用一次性丢弃的牙刷，对环境更友善。而一般牙刷通常都是3排或4排刷毛，现在有厂商推出7排的加宽刷毛，刷牙的同时能顺便帮牙龈按摩。针对慢性牙周病（日文旧称「齿槽脓漏」）也有专用的牙刷可选择，牙刷表面带有高低的弧度，能帮助清洁牙齿与牙龈之间的缝隙。

有了盒子和保护套更方便携带。

使用加宽牙刷，可以一边刷牙按摩牙龈。

除了养成每天以正确方式刷牙的良好习惯，有些洁牙小工具能帮助清洁牙刷刷不到的地方。像是刷头较小的「齿间刷」和「Y字型牙线棒」，可清除掉齿缝之间的污垢和食物残渣等等。另外还有「舌苔刷」，能去除附着在舌头上的舌苔，避免产生令人尴尬的气味。

齿间刷可以深入牙齿细缝。

「Y字型牙线棒」可以清洁齿缝的食物残渣。

「舌苔刷」能防止口腔异味。

▋儿童专用的牙刷和牙膏

还在发育中的儿童，建议使用儿童专用的牙刷和牙膏。通常在刷柄上会有可爱的卡通人物图案，并依照适用的年龄层分类。「LION クリニカKids」的刷柄有安全设计，材质较软，能避免儿童刷牙跌倒时造成口部的伤害。推荐搭配使用儿童专用的牙膏和漱口水，从小就加强口腔清洁的观念！

儿童专用牙刷有分不同年龄适用的产品。

儿童专用牙膏与漱口水。

▋不只要勤刷牙，还要常保口气清新

日本人对于气味非常敏感，市面上也有许多保持口气清新的产品。日本制药公司「Eisai」推出的这款口气清新锭「サクロフィール锭」，号称可以从喉咙清除异味，在宿醉、吃完蒜头等重口味料理，就能瞬间恢复口气清新。「Ora2」和「小林制药」也有推出口气芳香喷雾，小小一瓶适合随身携带，约会前或工作时都很适合使用，尤其像业务、接待柜台等需要大量与人接触的工作，特别需要注重口腔的清洁保健呢！

「Eisai サクロフィール锭」口气清新锭。

各种口气清新喷雾。

日本人对于气味非常敏感，会时常注意自己的口腔卫生，许多人的随身包包里都会放携带型牙刷，或保持口气芳香的产品。注意口腔清洁不仅是为自己的健康把关，也是一种人际关系上的礼貌表现呢！下次到日本自由行时，也将这些洁牙用品列入必买清单吧！