经常感觉口苦、口臭？不出所料，可能是身体出现了这个问题

有口气、口臭，听起来不是什么大病，很多人不理会；但其实口臭不但影响社交，让你不敢靠近别人说话，可能还预示着身体某些疾病。你有想过，口臭会跟湿气联系在一起吗？

中医认为口臭的发生除与口腔卫生有关外，脏腑湿热是口臭多发的重要原因，所以祛湿才是根除口气，口臭的重要途径。

怎么辨别体内是否有湿气呢

1.清晨起床刷牙照镜子时。如果发现舌苔厚腻，舌体胖大，舌头边缘有锯齿，那么就说明你的湿气很重了。

2.如果你每次上完厕所，大便不成形，黏在马桶上总是很难冲干净，那么也一定是你体内湿气在作怪。

而且，湿气会让便秘如影随形。（长期便秘患者，肠胃里食物残渣由于长期堆积，容易继续“发酵”释放出如硫化氢，氨气等有害气体，而当它们不能及时通过“下水道”排出时，就容易导致口臭。）

怎么祛除身体里面的湿气呢？现在教大家一个方便祛湿效果又特别好的方法

材料：准备好一个橘子皮，

4~5片生姜，3~4勺红糖

做法：把橘子皮洗净，同生姜

红糖放入锅中，加上凉水一大碗

中火煮开后，再用小火煮10分钟左右

每天喝上1~2杯，坚持上几天

会有明显的祛湿效果。

如果你对这个方法有什么疑问可以咨询一下王老师。

作者：小王

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