牙医平时都吃什么？普通人这么吃早就不用花钱看牙了

口腔科是医学领域中的一个专科行业，牙医们每天都在为患者的口腔奉献着自己的时间和精力，很多人一提起牙医就说挣钱多，部分人也能理解到牙医的辛苦，比如没有节假日、工作非常耗体力等等。不过对于牙医私底下的生活，比如平时吃什么来保护牙齿，就不太了解了。

拥有一口好牙才能得到患者的信任，毕竟谁也不想让一口烂牙的医生给自己治疗吧。那些一直能保持“小白牙”的牙医们，平时如何规划自己的饮食？他们在吃这方面和普通人有没有什么区别？就让我们一起来看看。

以我经常接触到的钟院长为例。钟院长个头不高，但牙齿那是晶晶亮，健康的不得了，预约找他看牙的患者络绎不绝。

此人饮食习惯，第一条是每天必喝五杯绿茶。他说绿茶不但可以使牙齿坚固，还可以清新口气。毕竟每天看牙和患者近距离接触，口臭那是不能忍的。绿茶中还有氟可以有效的防止龋齿的发生，能够增加牙齿的防蛀性；

第二特别爱吃蘑菇，小鸡炖蘑菇、小炒口蘑、香菇油菜，每天换着花样的吃。不知道的以为他上半辈子没吃过呢！人家振振有辞，蘑菇中含有的特有成份，在经过牙齿的咀嚼之后，能够在牙齿表面形成保护膜，能够控制牙菌的生长，防止牙菌斑的形成。不扶墙，就服他；

第三喜欢嚼芹菜。他说，吃芹菜相当于给自己的牙齿做一次大扫除，芹菜像一位清洁工，越是嚼的时间长牙齿的清洁工作做的越好，可以有效的去除牙齿上食物的残留。

钟院长还对我唠唠叨叨的说，香蕉啊、洋葱啊、大蒜啊都可以保护牙齿，平时也经常吃。在钟院长几十年如一日的饮食癖好下，他的牙齿和身体状况保持的都很好。不过看完上面的“食谱”，不禁心生疑问，我平时也经常这么吃，为什么牙齿还是不好呢？

其实饮食工作做好是保护牙齿的一部分，还有重要的另一方面，那就是清洁。我认识的牙医里面，都极为爱护自己的牙齿 ，比如每天刷牙非常认真、使用牙线、定期洁牙等等。

另外需要克服不好的饮食习惯，比如要戒烟、少吃甜食、睡觉之前不要吃糖，这样才会有效的保护牙齿。

最后，美好的祝福送给口腔患者朋友们，如果大家对口腔疾病、牙医生活有兴趣，欢迎留言、评论，了解更多。牙齿有问题，不妨就关注吧！