为什么总刷牙还是有口臭？这5个口臭急救招，关键时刻用得到！

调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，这个数字更是高达50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

有口臭的你千万不要自卑，口气不够清新不是你一个人的问题。

【什么是口臭】

口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。

为什么有口气自己却闻不到呢？

原因一：太熟悉自己的气味了。就像回家一样，进了屋子也不觉得有什么不同的味道。但是如果客人来到家里，就会感觉到不同的“家”味。

原因二：与面部构造有关。由于口腔后边的软腭部分是和鼻腔连在一起的，所以鼻子一般闻不到口腔后部产生的气味。

【医学上将口臭分为三种】

一、生理性口臭

食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物，同时，抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。由于舌背的表面积大，有许多乳头、沟裂和凹陷，有利于细菌、口腔粘膜脱落上皮、食物残渣等的滞留，充当“细菌储藏室”，有利于口臭的产生。

二、病理性口臭

据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。

三、胃不太好

胃肠道疾病都可能伴有口臭。像胃不好，或是患有胃食管反流的病人，口腔里也是有表现的。幽门螺杆菌在口腔里也是存在的，它会在口腔里释放氨一样的臭味。另外，胃食管反流物累积到口腔时，也会出现口干、口臭等症状。

如果是突然性的口臭，不妨查一下是不是胃部或其他疾病如糖尿病等所致。

两个自检小方法，让口臭现出原形：

方法一：找个塑料杯往里面吹气到感觉里面都是热气，然后扣在鼻子上闻一闻，看看是否需要再刷刷牙。

方法二：照照镜子舌头有没有白苔，就在舌头后端，越厚越白说明胃火大湿热症状，还伴有恶心气味。

这5种口臭急救药，关键时刻用得到！

1、橘子皮

可以多吃点金橘或者嚼嚼鲜橘子皮，因为橘瓣以及橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，可以有效清除口腔内的异味，还有止咳、健脾胃的作用。

2、绿茶

绿茶不仅可以去难闻口气，还可以保护牙齿，能减少造成蛀牙的变形链球菌。绿茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

3、蒲公英

蒲公英被称为天然抗生素，具有很好的消炎作用，加之蒲公英清热解毒，对牙周炎、牙龈炎、口腔炎等炎症有很好的疗效，能够改善因这些口腔炎症引起的口臭。

性质寒冷的蒲公英是胃火大的克星。对“肠胃热、胃火旺”引起的口臭，蒲公英的清热解毒作用则起了关键的治疗作用。

另外可以取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g混合制成蒲公英桂花绿茶，不仅清热杀菌，还能去口臭，排毒养颜。

4、苹果

吃苹果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

5、酸奶

每天坚持一杯酸奶，降低口腔中细菌分解的硫化氢含量，同时，天然的酸奶还可以抑制牙菌斑形成等牙周疾病。

但如果长期解决不了口臭问题，建议严重口臭及时就诊，查明病因后再对症下药。