牙疼的时候恨不得狠刮自己两耳光？教你缓解牙疼八个小妙招

牙疼的问题咱们有没有好办法解决啊？彻夜难眠啊，睡觉只能牙关紧咬，就差一手把牙扯下来了，感觉自己紧咬牙关把其他牙齿都弄松了，真疼啊！打起精神来不想搭理它，以为这样子可以摆脱痛苦，刚开始的时候的确见效，但过会就不行了。疼起来的时候，就像一颗石头扔进湖里，周围一圈圈的涟漪荡漾开来的疼法，恨不得狠刮自己两耳光……

今天由我们医院设立的栏目《口腔问多多》的同事给我看了一段街头采访视频，看到画面上的阿姨心有余悸描绘出来的牙疼场景，仿佛也感受到了那句俗话，牙疼时候“真要命”。

老年口腔问多多：牙疼的时候怎么办？

是啊，牙疼的咬不动馒头，明明只有一颗牙齿是龋齿，但半边脸都疼，那种疼痛如影随形，挥之不去，摆脱不了。面部神经都有些痉挛，太阳穴疼痛的整个人无法思考，实在是太难受了，很想打人。

专科医生这么说：牙为什么会这么痛？

很多人看牙的恐惧，有一半恐怕得归咎于牙髓炎。牙髓炎非常符合“夜里发作”、“疼到睡不着”的这两个特征，号称是牙疼中的“战斗机”，是一颗蛀牙让你疼痛能取得的最高成就了。另外，牙髓炎一旦发生，下一步常常就得去看牙医，那种刻骨铭心的疼痛往往会和我们牙医建立起条件发射式的神秘联想，所以黑锅我们一直背着，心好累。

我们来看看牙齿的构造，牙髓炎的疼痛，其实式一种密封空间内高压力压迫神经所引发的疼痛。简单来说，就是细菌突破了牙齿的最外面两层，牙釉质、牙本质，到达最内层的牙神经，开始兴风作浪。驻守的炎症细胞开始和细菌干架、玩命，然后分泌出一堆介质、酶、血浆成分等等，这个时候牙髓腔的液体量暴增，但是出不去，只能压迫牙髓里的牙神经了。然后就开始超级痛，痛到受不了。

专科医生这么说：缓解牙疼有这八个小妙招

1、咬片橙子。

切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。

2、多喝水。

有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。

3、咬个茶包。

红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。

4、少吃生果蔬，多吃土豆泥。

牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

5、常换牙膏。

长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。

6、热敷或冷敷腮部。

用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水。

7、温盐水漱口。

用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影。

8、牙疼也要坚持刷牙。

口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。

好了，听了美貌与智慧并存的金院长的回答，现在您再牙疼知道怎么做了吗？如果有更多口腔问题，也可以私信咨询。