这个小诀窍能有效防止早晨起来口臭的尴尬！

当今世界，许多人早晨起来会有口臭。这一状况会使患者在亲人或同事面前感到尴尬。

一般情况下，人们会认为口臭与不良卫生习惯有关。其实不尽然。英国著名牙科医生马克·罗温伯格最近指出，口臭还与以下原因有关：

一是入睡后口腔干燥。人睡着后，由于张嘴或打呼噜，唾液分泌减少，口腔成为干燥的沙漠。这一缺氧环境导致可产生臭味的细菌在口腔内大量繁殖。

二是睡觉前嚼口香糖。口香糖中含有阿斯巴甜（一种人造甜味剂）。正是这种残留在舌头表面和牙缝中的甜味剂 ，为制造臭味的细菌提供了充分的口粮。睡觉前嚼了口香糖，会使口腔释放出更多的臭味气体。

三是食物残渣塞牙。白天吃的食物残渣，经常会塞入牙缝。 如睡前口腔不清理干净，睡着后便开始发酵腐烂，从而产生难闻的臭味。

令人遗憾的是，目前尚无预防口臭的有效办法。但罗温伯格牙医声称，缓解或减弱口臭的诀窍还是有的。

罗温伯格医生说，这些诀窍简便易用，肯定要比刷牙更为管用。早晨起来，吃上一点新鲜的西芹，慢慢咀嚼后咽下，可明显减轻口臭味道。西芹富含叶绿素，叶绿素具有抗菌、解毒作用，能有效杀死产生口臭的细菌。

《美国外科学》杂志和《美国老年社会》均提及叶绿素能消灭制造口臭的细菌及叶绿素片有助于控制人体和排泄物的味道。

编译/王信强

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