春天容易上火，中医教您6个清火妙方

早春季节,温差变化比较大,又是病原微生物大量滋生的季节,因此,是肺炎和其他呼吸系统感染的高发时期。许多人发现每年春天二月都很容易“上火”,不知不觉间就会出现头晕、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛,而且还会影响消化系统,出现小便发黄、便秘的症状。同时,体内的火可以引来外感,使肺炎的儿率增加。

中医认为,人体内有一种看不见的“火”,它能产生温暖和力量,维持器官的功能,但如果失去制约,火性就会上升。一且外邪侵袭。容易引发肺炎等疾病。因此,在早春季节,预防肺炎清火是

非常必要的。

如何清火呢?下面针对不同的上火症状,介绍几种简便易行的清火妙招。

(1)嗓音干哑:饮淡盐水、橘皮糖茶。

(2)咽喉肿痛:嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;醋加等量的水漱口可减轻疼痛;用一匙酱油漱口,1分钟左右吐出连续3~4次。

(3)口气重:藿香15克洗净,加水煎5分钟,弃渣取汁,再将粳米50克煮成粥后,加入藿香汁食用;将藿香换成薄荷煮粥,也可以防治口气。

(4)咯痰:桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净入锅,加水适量煎服,可治清晨多痰;生姜1块切碎,鸡蛋1个,香油少许,像煎荷包蛋一样,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁热吃下,每日2次。

(5)口干舌燥:百合、杏仁和粳米同煮,到粥煮好时,加入梨丁、枇杷丁,再拌入少许蜂蜜即可服用。

(6)脸上长痘:将芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁饮用,每日1次;或者用胡萝卜、芹菜、洋葱榨汁,都有清热、解毒、去火的作用。