水里加一点它,再也不用担心口臭了

文 / 178动漫
2018-03-04 14:18

人要注意卫生,但难免有些事是自己不能控制的,口臭不一定刷了牙就没有了,如果是身体内部的问题,口气从身体里面传出来,自己是很难意识到的,这要看平时吃什么跟身体的状况了。

有些是因为自己口腔卫生做得不够,刷牙不能只刷表面,要里里外外都刷遍才行,还有刷牙时间不能太短,最少都要五分钟以上,才能真正做到清洁牙齿的工作。吃了油腻的东西要用水漱一下口,不能让太多的食物残留在口腔之中。

我最怕就是跟人聊天别人捂鼻子走开了,贼尴尬你知道吧,如果对方是个美女,那形象是无法挽回了。

很多口腔问题如牙周炎、蛀牙、牙菌斑、牙结石等口腔问题,都是会引发口臭的,因为细菌会慢慢分解残留在口中的食物,没有及时的清除的话,就会产生很多硫化的合物,那就会散发出难闻的恶臭,这就是最讨厌的口臭了。

柠檬汁加上小苏打加上水,每天用这个法子就能有效去除口腔的各种残留,因为柠檬汁酸性,是能够很好的帮助去除牙菌斑还有牙结石的,再加上小苏是可以美白亮丽牙齿的。只要坚持下去,口气自然就会清新,说话也不怕叽叽喳喳啦。

内部问题

身体湿气重也是会引起口臭的,湿气重会引起脾虚,脾虚会让肠胃上火,从而引起口臭。所以从根源上我们去口臭得先祛除湿气。

要解决湿气有很多种方法,例如适量的运动,中医的针灸,泡脚等等。也有日常生活中常用的食疗方法。

说道祛湿,最常用的食物就是薏米,薏米既可当中药,也能当很好的食物。《本草纲目》记载薏米“健脾养胃,补肺清热,去风渗湿。”

目前市面上最多的薏米是,云南的曲靖薏米,贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米,金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村,因金沙村得名,别名玉芦、玉珠珠,脱壳后称薏米,是仙游县著名的土特产,早在宋代就大面积栽培,已有上千年历史,在明代更是贵为朝廷贡品。

在中国众多的薏米中,当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。

在金沙村当地有句民谣这样唱道:“薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳”。在众多地方的薏米中,金沙薏米是颗粒最小的,从中医的角度来讲薏米的颗粒越小,药用价值也就越高。

薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将薏米、红豆等洗净,然后一起下锅煮至软烂

皮蛋瘦肉薏米粥

材料:薏米、瘦肉、皮蛋

做法:1.准备好材料;2.讲所有材料放进锅中;3.当粥开始变得稀烂粘稠后,加入皮蛋和盐搅和均匀即可

结语:

你早上会喝水吗?

你认为我们该多喝水吗?