戒色之危害,改变,好处!

文 / 格局阳光男人
2018-02-04 13:25

身体方面:记性不好,液臭,口臭,每月口腔溃疡,懒,体弱,肠胃不好,痔疮半年就发展成肛瘘,容易疲劳,从小时起腿每月抽筋,有时一晚连抽三四次,长不高,早泄……

性格方面:长期的手YIN导致自卑不爱说话、不敢说话,没有自信,没主见,连歌都不会唱,不敢唱……

学业方面:老师眼里的尖子生,家长口中的乖孩子,同学讨教的好班长,最后上了个只要有分数就能读的技校。

感情方面:不敢去恋爱,暗恋的对像也因我没自信,没主见而最终没选择我。感情一直不顺……现在的爱人都还是靠短信轰炸骗来的,恋爱半年基本不敢打电话,一打电话就怕露馅。结婚后她才知道我没有短信就不会说话了。至今打电话都是她说多,我听。

谁要再跟我说手YIN无害,我真想暴打他一顿!

1、早睡早起:由于做着论坛QQ总一群的管理,一般十一点后才上床,看会书,十二点前睡着,六点左右自然醒来就起。(注:请大家按照汉军哥提倡的晚上最晚10点入睡。)

2、坚持锻炼:站桩、铁板桥,俯卧撑,平板支撑,每天保持三十分钟以上,出几身汗。

3、培养好习惯:每天打扫房间,自己做早餐吃,自己做晚饭吃……培养自立能力。

4、戒除坏习惯:上厕所不看手机,不看小说,不玩游戏,不看电影,不看电视(看看新闻)。不吃肉(锅边菜是吃的,工作原因常在外吃饭,不能影响他人)。不说粗口。

5、积极行善:做义工,常捡垃圾,图书馆整理图书,给流浪汉分发衣服被子。

6、读书修身:坚持写日记反省自己。读书写笔记。

戒色的好处

再说说戒色这一年来收获的好处。

1、不看小说,生活更充实了,有时还感觉时间不太够用。

2、做事不再拖沓,得到同事认可了。

3、头发变黑了,老婆都羡慕了。体重减轻了。

4、精气神恢复了。看起来有精神、年轻了,不苍老了。同事老婆在年初再见我时惊讶羡慕地说我年轻了三十岁,十月份一同事说一直以为我才二十多岁的。

5、体能提高了。徒步、爬山、工作都不累了。开会几天也不再犯困了。

6、免疫力提高了。有感冒的症状,站几分钟桩立马好了。

7、重要的是记性有所恢复,过去天天背都背不出来的条规,现在一个多月没看了还能背得出来。

8、性格开朗了。敢大声说话了,很多人一起时也敢大吼一嗓子了。还有敢在大街上超市里人多的地方提醒陌生人注意事项了,对我来说这在过去是不可思议的。

9、家庭关系和谐了。在家不再是整天不是看小说就是睡觉了,老婆小孩也开心了。在家不再是老让老妈煮饭了,其实我的厨艺也可以的。

10、人际关系和谐了。过去同事很少主动和我聊天联动,现在很多同事都愿和我一起了。

总结一下我的成功秘籍:

1、早起锻炼,是身体恢复的绝招

2、行善尽孝,是心态恢复的绝技

3、做到,是以上秘籍的内功心法

4、做任何事都积极主动是砍断恶习的利器

戒色之危害,改变,好处!