嘴巴里的味道引起关注：口干、口苦、口臭，是脾胃发出的警告！

生活中越来越多的人已经开始关注口腔问题了，每天早中晚刷三次牙，嚼口香糖，用口气清新剂，牙线等等，都是用来解决口腔问题的方法。但是要特别注意的是，有些口腔问题是因为疾病引起，口腔的各种异样的症状，要彻底解决，不是单单靠刷牙就可以的，需要找出最根本的原因。下面我们一起来看看口臭、口苦、口干等症状的根源都是什么吧。

六种口腔问题引人关注

一，口咸

中医认为，口咸多为肾虚所致，是肾液上泛引起的，伴有腰膝酸软、头昏耳鸣等症状。肾阴不足，虚火上炎导致，宜滋阴补肾降火。另外，脾主水湿，如果因脾湿运化不畅，润下而作咸，可见口咸。

二，口淡

口淡多见于久病脾胃虚寒患者。大手术后病人食欲不振也会觉得口舌淡而无味。脾胃虚寒者冬天要注意保暖，少食生冷，包括海鲜，水果，大多数人很容易吃过量。

三，口甜

脾胃实热、湿热郁阻、肝脾痰火内蕴的病人口舌可有发甜的感觉，古人称之为“脾热口甘”。宜清泻胃热。

四，口酸

中医认为“肝热则口酸”、“脾胃气弱，木乘土位而口酸”，口酸以脾虚肝火偏旺者居多，常见于胃炎和消化性溃疡，与胃酸过多有关。多为消化不良所致。宜消食导滞，可吃些健脾养肝的食物。

五，口苦

中医认为，口干、口苦有可能是由于肝胆湿热，也有可能是胃火炽盛。

肝胆湿热口苦，是由于肝胆炎症引起。胃热产生的口苦，由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。另外，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，致肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

六，口臭

口臭的原因，第一，因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。第二，是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。第三是中医常说的“肠胃热、胃火旺”的原因。

出现以上症状，需要日常生活中多多调养脾胃

首先，注意生活中饮食规律

养胃，就必须有好的饮食规律，一般情况下，不建议暴饮暴食，要记得，每餐都要做到八分饱，而且胃喜欢软，易消化的食物，所以，多吃营养高的粥以及面食类较好。在吃饭的时候，不建议吃冷饭，最好是热食。

其次，生活作息要规律

在作息上，我们要注意平时多休息，保证足够、良好的睡眠时间和睡眠质量，不要过度劳累、熬夜加班，给自己多点放松的时间的，注意劳逸结合，缓解紧张的精神压力，正确的看待生活，随时保持心情愉悦，少生闷气，保持良好的生命态度。

最后，建议平时多做锻炼

我们要坚持锻炼身体，多做运动，锻炼身体能够锻炼抗病能力，是预防疾病和保健的重要方法。太极拳、三浴（日光浴、空气浴、水浴）、气功等运动都能够增强体质，有利于肠胃的消化功能，有助于胃的饮食吸收和代谢功能。

提醒：不要忘记日常多喝水

多喝水可以补充人体丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。水能使口腔处于细菌密度最低的环境，喝水对身体有很多好处，预防口臭是其中之一。

当然多喝调理胃部不适的茶饮对身体的好处更多，准备丁香，陈皮，桑叶，菊苣，佛手，茯苓六种材料，制成佛手陈皮茶，每天取3~5克代水泡茶饮，有治疗消化不良、以及多种胃病引起的腹痛、冷厥、反胃、吐泻、口臭等症状的作用。（切记不是单一成分，要成分搭配好才行。）

《开宝本草》中说丁香是一味理想的暖胃药，用丁香泡茶，喝起来有种微甜的辛辣味，它独特的挥发性成分会让人觉得整个胃里都暖暖的，能缓解腹部因消化不良引起的胃痛和气涨，增强肠胃的消化功能。长期饮用可以逐渐地调理肠胃，保护肠胃的粘膜不受刺激，同时增加肠胃的御寒能力。

橘皮是一味中药，叫“陈皮”，味辛而微苦，性温，入脾、肺经，有理气调中、燥湿化痰之功效。除了入药外，陈皮还可以制成各种各样的药膳佳肴，用来调治脾胃气滞、脘腹胀满，或湿浊中阻所致胸闷、大便稀等症。

每天两杯，对调理胃部不适效果非常明显！