嘴巴里的味道引起关注:口干、口苦、口臭,是脾胃发出的警告!

文 / 辣椒鱼子酱
2017-12-29 15:03

生活中越来越多的人已经开始关注口腔问题了,每天早中晚刷三次牙,嚼口香糖,用口气清新剂,牙线等等,都是用来解决口腔问题的方法。但是要特别注意的是,有些口腔问题是因为疾病引起,口腔的各种异样的症状,要彻底解决,不是单单靠刷牙就可以的,需要找出最根本的原因。下面我们一起来看看口臭、口苦、口干等症状的根源都是什么吧。

嘴巴里的味道引起关注:口干、口苦、口臭,是脾胃发出的警告!

六种口腔问题引人关注

一,口咸

中医认为,口咸多为肾虚所致,是肾液上泛引起的,伴有腰膝酸软、头昏耳鸣等症状。肾阴不足,虚火上炎导致,宜滋阴补肾降火。另外,脾主水湿,如果因脾湿运化不畅,润下而作咸,可见口咸。

二,口淡

口淡多见于久病脾胃虚寒患者。大手术后病人食欲不振也会觉得口舌淡而无味。脾胃虚寒者冬天要注意保暖,少食生冷,包括海鲜,水果,大多数人很容易吃过量。

三,口甜

脾胃实热、湿热郁阻、肝脾痰火内蕴的病人口舌可有发甜的感觉,古人称之为“脾热口甘”。宜清泻胃热。

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四,口酸

中医认为“肝热则口酸”、“脾胃气弱,木乘土位而口酸”,口酸以脾虚肝火偏旺者居多,常见于胃炎和消化性溃疡,与胃酸过多有关。多为消化不良所致。宜消食导滞,可吃些健脾养肝的食物。

五,口苦

中医认为,口干、口苦有可能是由于肝胆湿热,也有可能是胃火炽盛。

肝胆湿热口苦,是由于肝胆炎症引起。胃热产生的口苦,由于饮食不合理,食用了过多的辛辣食品,也会引起口苦。另外,由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,致肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口苦。

六,口臭

口臭的原因,第一,因为食物残留在口腔中发酵,形成腐败物。第二,是口腔中有炎症,如牙周炎,牙龈炎等。第三是中医常说的“肠胃热、胃火旺”的原因。

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出现以上症状,需要日常生活中多多调养脾胃

首先,注意生活中饮食规律

养胃,就必须有好的饮食规律,一般情况下,不建议暴饮暴食,要记得,每餐都要做到八分饱,而且胃喜欢软,易消化的食物,所以,多吃营养高的粥以及面食类较好。在吃饭的时候,不建议吃冷饭,最好是热食。

其次,生活作息要规律

在作息上,我们要注意平时多休息,保证足够、良好的睡眠时间和睡眠质量,不要过度劳累、熬夜加班,给自己多点放松的时间的,注意劳逸结合,缓解紧张的精神压力,正确的看待生活,随时保持心情愉悦,少生闷气,保持良好的生命态度。

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最后,建议平时多做锻炼

我们要坚持锻炼身体,多做运动,锻炼身体能够锻炼抗病能力,是预防疾病和保健的重要方法。太极拳、三浴(日光浴、空气浴、水浴)、气功等运动都能够增强体质,有利于肠胃的消化功能,有助于胃的饮食吸收和代谢功能。

提醒:不要忘记日常多喝水

多喝水可以补充人体丢失的体液,以免口腔干燥造成细菌大量繁衍,从而形成口臭。水能使口腔处于细菌密度最低的环境,喝水对身体有很多好处,预防口臭是其中之一。

当然多喝调理胃部不适的茶饮对身体的好处更多,准备丁香,陈皮,桑叶,菊苣,佛手,茯苓六种材料,制成佛手陈皮茶,每天取3~5克代水泡茶饮,有治疗消化不良、以及多种胃病引起的腹痛、冷厥、反胃、吐泻、口臭等症状的作用。(切记不是单一成分,要成分搭配好才行。)

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《开宝本草》中说丁香是一味理想的暖胃药,用丁香泡茶,喝起来有种微甜的辛辣味,它独特的挥发性成分会让人觉得整个胃里都暖暖的,能缓解腹部因消化不良引起的胃痛和气涨,增强肠胃的消化功能。长期饮用可以逐渐地调理肠胃,保护肠胃的粘膜不受刺激,同时增加肠胃的御寒能力。

橘皮是一味中药,叫“陈皮”,味辛而微苦,性温,入脾、肺经,有理气调中、燥湿化痰之功效。除了入药外,陈皮还可以制成各种各样的药膳佳肴,用来调治脾胃气滞、脘腹胀满,或湿浊中阻所致胸闷、大便稀等症。

每天两杯,对调理胃部不适效果非常明显!