口腔溃疡经常复发，可采取这几种措施

口腔溃疡是比较常见的口腔黏膜疾病，而门诊最常见的是复发性口腔溃疡，具有周期性、自限性和复发性的特点，有人甚至常年频繁的反复发作，疼痛难忍，影响日常的生活和工作。

引起复发性口腔溃疡的原因尚不明确，可能与遗传、药物、饮食、局部创伤、精神紧张、免疫功能紊乱以及维生素和微量元素的缺乏等多因素有关。

为避免口腔溃疡经常复发，可采取以下措施：

补充维生素B 经常得口腔溃疡的患者，体内往往缺乏B族维生素。所以平时要多吃一些富含B族维生素，尤其是B1、B2的食物，如绿色蔬菜、糙米、番茄等等。像辣椒、蒜等辛辣的食物则要忌食。

适量运动 口腔溃疡频繁发作可能是免疫力降低的信号，平时应加强体育锻炼，提高抵抗力。

放松心情 复发性口腔溃疡患者大多是过度劳累、生活不规律，因此适当减压，放松心情尤为重要，并且要保证充足的睡眠和规律的生活。