长痘、口臭等5个身体信号，中了2个，则说明体内毒素太深

对于一些女孩子来说，最烦恼的事情就是脸上长青春痘，而且嘴巴里面有口臭，但是出现长痘和口臭，可能代表身体里面有一些疾病的，所以出现这两个信号以后，我们就应该积极的把身体里面的一些毒素给排出来才可以的。

1、口臭

口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

2、便秘

排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，通常每天排便一次。如果排便不规律，或者有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于3天，则说明肠道内留有宿便。粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦等症状，甚至可诱发结肠癌。

3、黄褐斑

中医认为，黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联，并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分，这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。

4、面色发暗

肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要靠肺的良好功能。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

5、长痘

西医认为长痘主要与内分泌失调有关，中医认为长痘多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生而引起。

排毒食疗方

1、海带炖鸭

做法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。

2、醋溜绿豆芽

做法：将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。

通过上面的一些介绍，可能大家都知道长痘口臭的一些信号，那么就代表身体里面的毒素太深了，所以我们就尽快的把身体里面毒素给排出来，我们在平时可以适当的多喝水，而且也是方便吃的比较清淡一点，因为经常喝水就可以把身体里面的一些垃圾给排出来的。