扔掉牙签改用它，塞牙的情况竟然好转了！

吃完饭后，很多人选择用牙签来剔牙，殊不知，清除食物残留的同时，也把健康慢慢带走。
坊间流传着“越用牙签，牙缝越大”的说法，专业的口腔教科书里也明确指出，只有牙间隙增大或牙龈乳头退缩的情况下才能用牙签，那牙签剔牙都有哪些危害呢？

目前市场上的牙签大致有塑料个木质两用，使用最多的还是木质牙签。许多餐馆提供的也是这种，但是存在隐患:牙签质量不过关，存在毛刺现象，韧性不够；使用太随便，卫生不达标，隐藏许多细菌。

牙签使用不当会导致牙龈退缩、牙龈炎、间隙增大和牙周疾病。使用牙签切不可将头部用力挤压龈乳头，否则会导致没有间隙的齿间出现缝隙，从而引发牙周疾病。

口叼牙签同样会引发危险。牙签误吞很可能引发肠道穿刺，取出不及时会危及生命！

那么牙签的替代品又是什么呢？牙线！已经成为口腔医生一致推荐的牙间隙清理工具。牙线也分为两种，一种是纯线体，另一种是牙线棒。

纯线体的使用方法:取出一定长度的牙线，两端缠绕在两手指上，将牙线轻轻放入牙缝中，贴着牙齿侧面轻轻拉动，分别清理牙缝的两个侧面，直至清理干净，漱口。

牙线棒的使用相对来说比较简单，将牙线部分轻轻加压进入牙缝，里外拉动，漱口。牙线棒的另一头作用相当于牙签，同样要遵循牙签的使用方法。需要注意的是，两种牙线使用时切勿用力压迫牙龈！

牙线推荐饭后使用，没有塞牙也可以用牙线清理齿间的软垢，对预防形成牙结石和牙龈发炎出血有很大帮助！

牙线使用益处多多，它不会像牙签那样“扩大”牙间隙；不会损伤牙龈；便于携带，现在很多牙线都是单个包装，或者附赠一个小盒，一次携带两三个牙线棒，足够一天的使用了！

还在错误使用牙签的朋友，希望你看到这里之后及时止步，开始用牙线吧！你会发现你的牙龈情况会越来越好的！

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