「爱养生」有口臭这事，只有你自己不知道！赶紧测一下！

有口臭就很尴尬了，因为这事，很可能别人都知道，但就你自己蒙在鼓里。

为什么口臭自己闻不到？

1. 你太熟悉自己的气味了

就像回家一样，进了屋子也不觉得有什么不同的味道。但是如果客人来到家里，就会感觉到不同的“家”味。

2. 和面部构造有关

由于口腔后边的软腭部分是和鼻腔连在一起的，所以鼻子一般闻不到口腔后部产生的气味。

一个方法自测口气

将左右两手掌合拢并成一个碗状，包住嘴部和鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，紧接着用鼻子吸下气，这样就可闻到自己口中的气味如何了。

为什么会口臭？

1不注意口腔卫生

这是最主要的一个原因。

如果吃完东西后，牙齿清洁不到位，也没有定期洁牙的习惯，就很容易引起蛀牙、牙周病。

2你有胃肠疾病

胃不好，或是患有胃食管反流的病人，口腔里也是有表现的。因为幽门螺杆菌在口腔里是存在的，它会在口腔里释放氨一样的臭味，这可以通过做口腔的幽门螺杆菌检查来判断。

内分泌系统疾病的人，如糖尿病患者，也可能有不同程度的口臭。

3你上火了

中医认为，口臭的产生源于人体心、肝、肺、胃、脾之火，胃肠积滞或脾胃郁火，所以才有口臭。

除口臭小妙招

排除了口腔疾病、胃肠疾病的口臭，可以试试以下小妙招。

• 吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

  
  

• 饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

  
  

• 咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

  
  

• 牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。

  
  

• 淘米水去除口臭，将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

栏目协办：

诸暨市元泰堂名中医馆

(医保定点零售药店 )

地址：诸暨市东一路28号

电话：87221827

—— end ——