这些快速消除口腔异味的办法，比口香糖管用多了！

大蒜、韭菜这些“重口味”的食物，

总是让你欲罢不能？

吃过之后，

嘴里的异味又让你郁闷得不行？

今天，健康君就教大家几招，

帮你快速消除口腔异味！

1 . 温牛奶

吃大蒜后，会长时间口气难闻。这时只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。这是因为牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，可以有效祛除蒜味。

需要注意的是，喝牛奶时，最好小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，效果会更好。

2 . 茶叶

进食大蒜、羊肉等食物后，及时用浓茶漱口或者将一小撮未泡过的茶叶，分几次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液软化茶叶后再咽下。此方法还可祛除一般的口臭。

3 . 花生米

吃过大蒜等“重口味”食物后，嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这不仅因为花生本身含有140多种天然芳香物质，也因为花生含有β谷固醇，可以有效抑制口腔细菌生长，甚至具有一定的抗癌作用。

4 . 香芹菜

香芹菜有助于消除口中异味，其中包括烟味。而且嚼的时间越长，效果越好。如果找不到香芹菜，用薄荷叶、蒿叶、桉叶、迷迭香叶和豆蔻等也能起到同样作用。

5 . 柚子

新鲜的柚子去皮食肉，细嚼慢咽，

能消除饮酒后口中的异味，

还能解酒，有消食健脾的功效。

6 . 柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。

吃过大蒜后，

可在一杯沸水里加入一些新鲜柠檬汁，

直接饮用，可祛口臭。

7 . 金橘

取新鲜金橘5-6枚，

洗净嚼服，

有芳香通窍、顺气健脾的功效。

8 . 丁香

又名“鸡舌香”。有人趣称丁香为“古代的口香糖”。丁香不仅能对口臭起作用，还能治疗牙痛、口腔溃疡等，具体方法是：取药店买来的干丁香1-2粒，含在口中即可。

9. 山楂

鲜山楂2-3颗，洗净，带皮一起嚼着吃，吃完后用清水漱口。山楂中所含的果胶，被国外医药学家誉为“天然抑菌剂”，而山楂的红色果皮，同样具有良好的抑菌活性。因此，吃山楂的过程本身也是一个“洁齿”的过程，可以明显祛除口腔里的异味。

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