牙膏种类繁多，我们到底该怎么选？

作为一种辅助清洁牙齿的摩擦剂，牙膏已然成为人们生活中必不可少的日用品。但是，近年来市面上的牙膏品种繁多，功效也不尽相同，对于不太了解口腔护理的消费者，怎样选择合适的牙膏就成为了大难题。

那么，面对不同功效的牙膏，我们到底该怎么选？是否价格越贵，牙膏就越好呢？

价格越贵，牙膏就越好，这个观点是错误的。牙膏的好坏并不能用价格来衡量，重要的是它的功效是否符合你的口腔状况。

1、含氟牙膏：无论你的牙膏有什么功效，氟都是这个牙膏必须具备的。根据多项研究和实验证明，氟可以提高牙齿的抗酸能力，抑制致龋细菌生长，起到坚固牙齿、预防龋齿（蛀牙）的作用。因此，我们日常生活中使用的牙膏，是必须含有适量的氟的。

2、美白牙膏：这类牙膏中一般都含有氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。但是，要提醒大家的是，这类牙膏只适合长期喝茶或吸烟的人使用，且效果也不会太明显，有时牙齿只是增白一下，过段时间依然会回到最初的样子。想要美白牙齿，还是需要到医院进行专业的齿科美白治疗。

3、抗过敏牙膏：这种牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用，因此在牙齿出现酸痛、敏感的症状时，医生有时会建议患者配合使用一些抗过敏牙膏。但是，有牙齿敏感的症状，还是需要患者前往齿科医院进行检查，以排除龋齿、牙隐裂、楔状缺损、牙龈萎缩等疾病的可能。若牙齿患有疾病，须通过专业的治疗手段消除病因。

4、消炎牙膏：在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物以消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑的形成，起到改善口腔环境、预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用。不过还是要提醒大家，消炎牙膏不能长期使用，否则会导致口腔内正常菌群失调，应一到两个月更换一次。同时，任何牙膏都会起到去除牙结石的作用，想要清除牙结石，必须通过洁牙，也就是洗牙来去除。

5、口气清新牙膏：有些牙膏中会加入薄荷等，以达到清新口腔的作用。如果是由于使用味道较重的食物引起的口臭，可通过牙膏来解决问题。但是若是因口腔疾病或其它全身性疾病引起的口臭，还是需要患者进行疾病治疗，从根源上解决口臭问题。

以上是市面上比较常见的几种牙膏，除了含氟是牙膏必须具备的条件外，其它种类的牙膏建议消费者不要长期使用，待症状消退或抑制后，即可更换其他种类的牙膏或普通牙膏。有些功效的牙膏也可在询问过口腔医生后再进行使用。