口臭自己闻不到？5个口臭急救招，关键时刻就靠它！

很多有口臭的人，自己却闻不到，等到一开口，身边人就忍不住后腿三尺远……

口气自己却闻不到？ 为什么呢？

原因一：太熟悉自己的气味了。就像回家一样，进了屋子也不觉得有什么不同的味道。但是如果客人来到家里，就会感觉到不同的“家”味。

原因二：与面部构造有关。由于口腔后边的软腭部分是和鼻腔连在一起的，所以鼻子一般闻不到口腔后部产生的气味。

一个自测口气的方法：

将左右两手掌合拢并成一个碗状，包住嘴部和鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，紧接着用鼻子吸下气，这样就可闻到自己口中的气味如何了。

为啥你会有口臭？

1、不注意口腔卫生

口臭的大部分原因来自于口腔问题，如有蛀牙、牙周病、口腔清洁不够等。在龋齿的窝洞内或牙周病的牙周袋内存在着大量细菌。细菌繁殖后会酵解洞内的食物残渣，会产生酸类和硫化氢等分解物质，进而产生特殊的酸臭味。

仔细正确刷牙，把牙缝里的脏东西及时清理出来，不要让其在牙缝里长期囤积。另外每半年到一年就得洗一次牙。

2、胃不太好

胃肠道疾病都可能伴有口臭。像胃不好，或是患有胃食管反流的病人，口腔里也是有表现的。幽门螺杆菌在口腔里也是存在的，它会在口腔里释放氨一样的臭味。另外，胃食管反流物累积到口腔时，也会出现口干、口臭等症状。

如果是突然性的口臭，不妨查一下是不是胃部或其他疾病如糖尿病等导致的。

3、积食了

有时会有这样的感觉，前夜吃得太饱，第二天早晨自己都可闻到口臭，这是因为过饱伤胃，饮食停滞胃中，不能消化，积食导致的口臭。

去超市买些鲜山楂回来，每隔几个小时就吃上几颗，保准两天就好。《本草纲目》说，“山楂化饮食，消肉积……凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳”。可见，山楂是化食积的佳品。

还有的口臭还可能是因心情抑郁、肝火旺盛导致的，可将黄瓜去皮切片和大米煮粥食用，对治疗因脏腑不调而导致的口臭很有帮助。

口臭急救药，关键时刻用得到！

1、橘子皮

可以多吃点金橘或者嚼嚼鲜橘子皮，因为橘瓣以及橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，可以有效清除口腔内的异味，还有止咳、健脾胃的作用。

2、柠檬水

多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

3、绿茶

特别推荐一款去口臭的茶饮，可以代替平常的白开水，多喝一些保持口气清新。

口臭是日常生活中很多人都会遇到的问题，如果有口臭，则对生活产生了不好的影响，会让人敬而远之，不敢靠近。下面介绍几种治疗口臭比较好的方法。

中医研究发现 多数口臭来自肠胃热或胃火旺所引起，说白了就是上火，中医建议配方:桑叶、金银花、菊花、甘草，这四种料材都是清热去火、疏风解毒的佳品，对口臭、去火都有很好中效果。推荐一款百优草金甘菊茶效果不错，已经有不少经常喝的口臭患者逐渐变好了。

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日常生活中注意事项：

1、保持口腔清洁干净

早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。

2、养成补充胃部益生菌的习惯

补充胃部益生菌是一个有效可行的方法，现行用于医疗胃部益生菌有卫乐舒、舒克幽等，这是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。

3、日常饮食注意清淡

清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重。

4、检查调节人体内分泌

合理锻炼与调节人体内分泌，提供人体免疫了，自然口臭就会根除了。