五种常见食物,清新口气,养胃益血,还不知道的,快快收藏!

文 / 见如怀念相
2017-10-23 16:48

五种常见食物,清新口气,养胃益血,还不知道的,快快收藏!

别人总说自己有口臭,但自己又闻不出来,其实大多是口腔内食物残渣残留在牙缝,细菌开始滋生,分解成腐败物堆积在牙齿隐蔽位置,散发着一股臭鸡蛋气味,但自己又不知道有口臭这怎么回事?

后来才了解到是口腔内的软腭部分和鼻腔连在一起,闻到味道首先得经过嗅觉感受器,而感受器上的嗅细胞位于鼻腔内最上端或者嗅上皮内,但口腔内的气体只在后部产生,通过嘴巴呼出后大多运动到正前方较远位置,两者并没有混合,闻不到自己口臭是正常的。

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1、口臭是怎么引起的?

大部分口臭来源于口腔疾病比较常见,口腔内相当于小型垃圾场,细菌无死角遍布每个角落,进食后没漱口2个小时过去,牙齿周围有黄色软软的牙垢,其实就是牙结石的前身,或者是蛀牙龋坏牙齿形成的腐败物等,当长期接受外界的特殊气味,你可能适应后并没有感觉。

2、有什么方法知道自己有口臭吗?

第一,双手捂住嘴巴,呼出气体后反射到鼻腔,吸进气体后嗅细胞就能感受到,有没有异味快速知道。

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第二,照照镜子舌头有没有白苔,就在舌头后端,越厚越白说明胃火大湿热症状,还伴有恶心气味。

3、病从口入,长期口臭怎么办?

第一,吃芹菜,芹菜能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲,将芹菜放入口中慢慢咀嚼,气味芳香,能很好的起到去除口腔异味的作用,对清洁口腔很有好处。

第二,每天坚持一杯酸奶,降低口腔中细菌分解的硫化氢含量,天然的酸奶还可以抑制牙菌斑形成等牙周疾病。

第三,吃藕,藕微甜而脆,营养丰富,含有大量的维生素C和食物纤维,熟藕性味甘温,对脾胃有益,有养胃益血、止泻等功效,适用于消除胃热口臭。

第四,吃海带,海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭的作用。

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第五,吃辣木籽,辣木又称鼓槌树,白花菜目辣木科,是多年生热带乔木,原产于印度。辣木籽为辣木树的种子,在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值,因为富含辣木籽油,其在降低血脂、血压,减肥瘦身,调节肠胃,护肝戒酒,增强人体免疫力方面都具有显著疗效。

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辣木最主要营养成份为维生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白质、高纤维。且亦含有六种矿物元素(钙、镁、磷、钾、钠、硫),五种微量元素(锌、铜、铁、锰、硒),及十一种胺基酸(其中八种为身体无法自行合成的必需胺基酸)。胺基酸是活化细胞,增强免疫力,强化性能力的重要元素。自从辣木被证实是含有高营养价值的植物后,欧美、日本等国家已积极开发辣木食品。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性,与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果而成健康食品界的新宠。

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缓解口臭:

辣木籽不但具有治疗口臭、润肠通便、排毒养颜和醒酒等作用。它还富含人体必需的多种蛋白质、维生素、矿物质及多种药效成分,既能有效补充营养,又能滋阴降火,通肠利便,疏肝理气,调节“三高”等,促进健康。

取一至三粒辣木籽(剥壳食内辣木籽)剥壳咬碎后空腹服用,然后喝300毫升以上的温开水,这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味,而且还可以更好的排除体内毒素,清新口气。

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排毒促进代谢的食用方法

天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中,先喝一口后,吃一至三粒(剥壳食内籽)后再喝多量的水,你会对刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味。一般来讲,肝功能代谢不正常的人,第一次吃辣木籽,口感会偏苦,食用后喝500CC温开水,一至两个月后,有强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、减肥等功效。

另外,其在杀菌、瘦身、降脂、降血压、调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发、保湿等许多方面也表现出很多特色。

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