经常口腔溃疡怎么办？

你今天说话有点奇怪啊

哎，口腔溃疡，讲话都不利索了

晚上一起吃烧烤，约吗？

不约，又口腔溃疡了，没口福啊……

为什么你会经常长口疮，痛起来还是那么要命？不能和小伙伴们一起玩耍，心都在滴血有木有

今天咱们就来一次对症下药，希望之后大家能少受点苦

首先呢，复发性口疮主要与以下因素有关：

1、精神心理因素。有的人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等情况下会发病

2、缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等也会增加发病的可能性

3、消化系统疾病及功能紊乱，如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等的影响

4、内分泌变化，像有些女性经期前后就会出现口疮

5、遗传因素

那么，了解了病因之后，我们又该如何预防呢？接下来就是要注意生活中的点滴啦~

1、保持心情舒畅，避免因烦躁而上火。脾气不好的小伙伴们，快快修炼起来呀~

2、起居规律，营养均衡，坚持体育锻炼。平时不爱吃蔬菜水果的亲们更要注意了，偏食挑食的坏习惯得改啊！

3、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，长口疮的亲们不能怕疼就不刷牙呦！

4、保证充足睡眠，避免过度劳累，这些不当行为会耗伤人体阴血，阴虚则火旺，不可不防啊！