不看牙膏，都不知道这就是口溃疡反复发作的原因，快对照！

口腔溃疡是一种十分令人讨厌的常见病，要是反复发作起来更是苦不堪言。国内有一个很奇怪的现象，反复性口腔溃疡的人一抓一大把，但大家对它反复发作真正原因——月桂硫酸酯钠、聚乙二醇——的认识却是很少。

不要误以为热气上火、缺微量元素是口腔溃疡反复的原因

对此医学上并不承认。看看自己和周围，很多人就算注意了饮食、睡眠、补充营养，溃疡也还是每个月都光顾，还有很多人常常熬夜、烧烤、火锅，尽管满脸痘痘也不长溃疡。

回到月桂硫酸酯钠、聚乙二醇

月桂硫酸酯钠（十二烷基硫酸钠）、聚乙二醇（PEG）常作为牙膏中的清洁剂，也普遍出现在洗碗液、洗衣粉、沐浴露当中，可以产生很多泡沫且十分低廉，因而得到日化厂商的广泛采用。

但事实上，它们是用来清洗车库地板的，有过强清洁力和高刺激性，在牙膏中会使口腔黏膜变得异常脆弱，造成黏膜抵抗力低下，极易受刺激而发炎，产生口腔溃疡。

不少人都有过刷牙之后口腔内有膜状物的现象，说明口腔黏膜已经受到了刺激破坏，这就是这两类成分造成的后果。

口腔溃疡是口腔黏膜受损病症，在溃疡期间使用刺激性大的牙膏，会加重溃疡症状，对口腔黏膜的损害就非常明显了，更要命的是，大家都把它们忽略了，这也是反复性口腔溃疡很顽固的原因，很多人十几年都没有找到正确的方法解决。还觉得不用重视？给你几个数据看看吧！

这里有几个关于月桂硫酸酯钠、聚乙二醇的医学研究论据

（1）美国化妆品原料评价委员会（CIR）的评估报告指出，月桂硫酸酯钠对黏膜和上呼吸道有刺激作用，会严重降低黏膜防御能力，令黏膜变薄易受外界刺激。

（2）月桂醇硫酸酯钠含量0.5%以下是无害的，但是市面上的含月桂醇硫酸酯钠的所有牙膏含量至少在4%，甚至更多。

（3）聚乙二醇及其衍生物被证实：不能用在有破损的皮肤上，局部应用聚乙二醇特别是黏膜给药可导致刺激性疼痛。

（4）对反复性口腔患者的研究表明：在不使用含月桂硫酸酯钠、聚乙二醇的牙膏一段时间后，口腔溃疡的复发率减少了80%以上。

百科上有更详细的数据，可以去搜一下。如果口腔溃疡反复发作已超过3个月，还在用含有月桂硫酸酯钠、聚乙二醇的牙膏的话，黏膜是很难修复好的，建议选择一些不含这些成分的牙膏。

预防和减少口腔溃疡，可以选择含有椰油基葡萄糖苷、烷基糖苷等温和的有机碱性牙膏

这类有机碱性牙膏以椰油基葡萄糖苷或烷基糖苷取代月桂硫酸酯钠、聚乙二醇，清洁力恰当，对口腔黏膜温和友好，有明显的保护和修复受损口腔黏膜的功效，对减少口腔溃疡复发、牙周炎都很有好处，不过这类有机碱性牙膏要有专业的有机认证，国内目前还没有，多见于国外品牌，价格也稍贵。

另有一点值得提醒的是，牙膏不是泡沫越多越好，牙膏中的主要发挥清洁作用的成分是摩擦剂，而不是起泡剂，起泡多不代表刷的干净，那只是假象。