饭后该不该马上刷牙?

文 / 历历在木
2017-09-15 23:59

一些护牙心切的人,常会在饭后马上刷牙,以保证牙齿的清洁。但是,很多人可能不知道,这种做法不仅不会起到保护牙齿的作用,反而会伤害到牙齿 。这是为什么呢?饭后该不该马上刷牙?

爱刷牙本身是一个好习惯,爱护牙齿的人,每天会坚持早晚刷两次牙,有些矫牙患者更是会在中午再刷一次。但如果是在饭后马上就刷牙 ,甚至不管吃了点什么都要赶紧刷牙,反而容易适得其反。

口腔专家提醒,人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上,会使牙齿表面的牙釉质软化,甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应,将钙磷分离出来,从而使牙齿变得软而脆。此时刷牙容易破坏牙釉质,损害牙齿健康,甚至“吃完饭就刷牙,你可能会把酸性食物更深入地推到牙釉质和牙本质里去。”

因此,饭后或是刚吃完酸性食物和饮料,最好等半小时后再刷,这时牙齿的保护层已恢复,刷牙就不会损伤牙齿了。不过,我们提倡饭后立即漱口,这可以减轻口腔内的酸性环境,能对牙齿保护起到一定的作用。