不用找牙医，自己在家搞定牙结石！

一直被牙结石困扰多年，洗过很多次牙。如果真的听牙医的，没多久你的牙就光荣了。治标不治本，对此牙医也表示很无奈。你问牙医：我为什么会有牙结石，别人怎么没有？一般回答：刷牙习惯不好。对，很对！什么原因导致的？牙医洋洋洒洒告诉你一堆专业术语。今天，我就自己的经验分享一下

1.原因：晚上不刷牙，三餐吃饭过量导致睡觉流口水，胃火旺，虚火旺，湿气重，口腔粘腻。我做的是坚持运动，排除湿气，断断续续吃过六味地黄丸和藿香清胃胶囊，吃一段停停，看效果。虚火旺的人不要熬夜。吃饭七分饱，胃液不会倒流。

2.方法：某宝有卖家庭牙齿洁具的。先用尖锐的洁具逐个震动一遍，震动非常慢，别着急，慢慢来，一天清理一颗牙。过一段牙结石会松动，利用杠杆原理把牙结石撬掉，小心牙龈出血。

3.保持方法：每天晚上刷牙，先用牙线清洁牙缝，再手动牙刷和电动牙刷交替使用。不要偷懒：别人用1分钟，你用10钟，刷到牙齿上粘腻感没有，不给牙结石形成机会。电动牙刷会震动牙齿表面，更长时间保持清爽，对大牙清洁效果比手动的好。

吃中药建议咨询中医，每人体质不同，中医讲究千人千方。经验只供参考，具体看个人情况。