我妈告诉我：不要长期使用同一种牙膏？真的假的哦？

我妈常对我说，要经常换不同的牙膏，不然牙齿里面的细菌会产生耐药性。

这种说法其实是错误的

因为现在根本没有任何证据证实牙膏会使口腔内的细菌产生耐药性。牙膏所使用的杀菌剂就那么通用的几种，你可能换了好几种牙膏，但还是同一种杀菌剂。

来，小编大大为你们普及一下：

一、超市的牙膏其实没有药物牙膏，只有含氟牙膏、脱敏牙膏、抑制牙菌斑牙膏都是功效性牙膏，而并没有什么药物牙膏。

二、牙膏中含有碳酸钙，而碳酸钙做为摩擦剂，目前是档次比较低的，颗粒比较粗糙，去除牙齿上色素污垢的同时可能对牙齿产生磨损，比较好的是水合硅石。

三、3岁以下儿童可以使用含氟牙膏，根据美国牙科学会2014年的最新指南，只要有牙，就该用含氟牙膏刷牙。

四、目前没有一款中草药牙膏具有经过验证的止血功效，并没有任何一种中草药牙膏经过临床验证是能够对牙龈出血起到一定作用的。

五、清除牙垢是一个非常模糊的概念，如果这个牙垢是指牙菌斑，那么清除牙菌斑就是我们刷牙的主要目的，要靠牙刷、牙膏和正确的刷牙方法来共同实现。如果牙垢是指牙齿表面的色素污渍，那么应该选择摩擦剂比较好的牙膏，比如含水合硅石。

六、口腔里的细菌我们要正确的认识它们：它们既不是很强大，一点点牙膏就可以杀灭抑制一大部分；同时它们也没有那么脆弱，目前没有什么方法可以彻底的杀灭口腔内的全部细菌。