摆脱口臭口腔溃疡等口腔问题

口臭口腔溃疡往往心火旺的一种病理表现。很多人采用西医的方法，治了标，但治不了本。复发率相当高。病人往往长期痛苦不堪。

从中医的角度来看，口臭口腔溃疡心火太旺，无法下潜所致。往往伴随口干、尿黄、心烦易怒等症状。

其实治疗心火旺，比较简单，下面就给大家介绍这一方法。

摇头摆尾去心火

动作1：身体重心左移;右脚向右开步站立, 两腿膝关节自然伸直; 同时, 两掌上托与胸同高时, 两臂内旋, 两掌继续上托至头上方,肘关节微屈, 掌心向上, 指尖相对; 目视前方。

动作2: 上述动作不停。两腿徐缓屈膝半蹲成马步; 同时, 两臂向两侧下落, 两掌扶于膝关节上方,肘关节微屈,小指侧向前; 目视前方。

动作3: 身体重心向上稍升起, 而后右移; 上体先向右倾, 随之俯身; 目视右脚。

动作4: 上述动作不停。身体重心左移; 同时, 上体由右向前、向左旋转;目视右脚。

动作5: 身体重心右移, 成马步; 同时, 头向后摇, 上体立起, 随之下颌微收;目视前方。

动作6~动作8: 同动作3~动作5，唯左右相反。

本式一左一右为一遍, 共做三遍。 做完三遍后, 身体重心左移, 右脚回收成开步站立, 与肩同宽; 同时, 两掌向外经过身体两侧上举, 掌心相对;目视前方。随后松腰沉髋, 身体重心缓缓下降。两腿膝关节微屈; 同时屈肘,两掌经面前下按至腹前, 掌心向下，指尖相对；目视前方。

此式动作除强调松，以解除紧张并使头脑清醒外，还必须强调静。俗谓：静以制躁。“心火”为虚火上炎，烦躁不安的症状，此虚火宜在呼气时以两手拇指做掐腰动作，引气血下降。同时进行的俯身旋转动作，亦有降伏“心火”的作用。动作要保持消遥自在，并延长呼气时间，消除交感神经的兴奋，以去“心火”。同时对腰颈关节、韧带和肌肉等亦起到一定的作用，并有助于任、督、冲三脉的运行。

坚持三周，口腔溃疡标本兼治