急性子患冠心病风险高

心脏病患者，在着急、暴怒时骤然猝死的例子并不少见。曾有人对正在急躁情绪中的人的心脏进行过测试，发现此时心跳急剧加快，血压骤升，耗氧量倍增。当心率加快时，血压容易升高，冠心病患者很容易旧病复发。因此，容易急躁的急性子也容易患冠心病，这是因为紧张情绪能使体内的肾上腺素分泌增加，肾上腺素是人体的一种重要激素，能使精神系统兴奋，这类激素增多可使血管收缩， 血小板增多，血液凝固时间缩短，进而引起动脉粥样硬化和冠心病。

因此，急性子的人要学会自我调控， 稳定情绪， 用积极的态度去面对生活中的挫折和失败。这对冠心病的预防和治疗是十分重要的。那么，怎样才能改变急性子的弱点呢？

借助他人来监督：通过同学、朋友或家人对你的一言一行进行有利的监督，从而帮助你改变急性子。

合理安排时间或事：任何事情都要安排留有一定的余地，以免在临时情况发生时使自己措手不及、焦躁不安。

学会宽容对待任何人：对任何事都要学会宽容、体谅，不要总在小事上发火、求全责备。如果你知道世界上没有十全十美的人或事，你就不要患得患失，不要想入非非，也不要有过高的奢望。马迪 / 文