急性子患冠心病风险高

文 / 医药养生保健报
2017-08-16 05:11
急性子患冠心病风险高

心脏病患者,在着急、暴怒时骤然猝死的例子并不少见。曾有人对正在急躁情绪中的人的心脏进行过测试,发现此时心跳急剧加快,血压骤升,耗氧量倍增。当心率加快时,血压容易升高,冠心病患者很容易旧病复发。因此,容易急躁的急性子也容易患冠心病,这是因为紧张情绪能使体内的肾上腺素分泌增加,肾上腺素是人体的一种重要激素,能使精神系统兴奋,这类激素增多可使血管收缩, 血小板增多,血液凝固时间缩短,进而引起动脉粥样硬化和冠心病。

因此,急性子的人要学会自我调控, 稳定情绪, 用积极的态度去面对生活中的挫折和失败。这对冠心病的预防和治疗是十分重要的。那么,怎样才能改变急性子的弱点呢?

借助他人来监督:通过同学、朋友或家人对你的一言一行进行有利的监督,从而帮助你改变急性子。

合理安排时间或事:任何事情都要安排留有一定的余地,以免在临时情况发生时使自己措手不及、焦躁不安。

学会宽容对待任何人:对任何事都要学会宽容、体谅,不要总在小事上发火、求全责备。如果你知道世界上没有十全十美的人或事,你就不要患得患失,不要想入非非,也不要有过高的奢望。马迪 / 文