北京宝仁中医医院：这六个小时，是心脏最危险的时候

我们知道，冬季早晨起床时，寒冷刺激以及激素影响，心血管病发病率会大大增加。夏季也是心血管疾病高发期，一天中什么时候比较容易心梗发作呢？大约是0点到5点的时候。夏季高温血压易波动，夜晚睡觉或清晨刚起床，血液较黏稠，极易发生心脑血管病。

夏季气温高、气压低，体液散失比较快，血液粘稠度高，因此容易导致心梗发生。而晚上睡觉时，几个小时没有补水，血液粘稠度会大大升高，更增加了心梗发生的风险。

因此建议冠心病患者，在三个时段注意适量补水，可以降低心梗发生风险：一是睡前半小时，二是半夜醒来的时候，三是早上起床后。不过，也要注意千万不要一次喝太多水，因为血液稀释、心回血量突然增加，心脏负担突然加重，有可能引发心衰，也是非常危险的。

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