冠心病患者常吃“玉米” 有降血脂的功效

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冠心病患者的冠状动脉狭窄或者堵塞，这一大血管狭窄或者堵塞后，会给生命带来极大的威胁。血管中的脂肪过多就会堵塞血管，因此清脂很重要。

降血脂的食物有哪些_降血脂吃什么

玉米

玉米中富含不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量高达60%甚至以上。玉米胚芽中富含维生素E，是其他蔬菜所不能及的。亚油酸和维生素E协同作用，双效降低血液中胆固醇的含量，预防其沉积血管壁。可用于预防冠心病、动脉硬化、高血脂、高血压等慢性病。

在挑选玉米的时候大家可以挑选甜玉米，因为甜玉米中的蛋白质、维生素的含量比普通玉米高出1-2倍，抗癌元素硒含量更是高出8-10倍。其中易被人体吸收的氨基酸含量也高于普通玉米。

玉米这一物你会吃吗？玉米啃不干净留下最有营养的玉米胚芽，简直亏大了！

玉米正确的食用方法：

煮玉米的时候，玉米须要留着，千万不能丢。将玉米须、玉米叶弄的干干净净，反而营养价值会大幅下降。玉米须利胆、利尿、降血糖、预防尿路感染；玉米梗芯止汗。人们在啃一整根玉米的时候，不要粗略的啃，注意将每颗玉米的根部吃掉，这是玉米胚芽，是玉米的精华部分，具有保护心脑血管、抗衰老的功效。

玉米完全可以作为主食食用。提醒大家在购买玉米的时候根据所需购买，不要买太多，保持干燥，预防玉米发霉。因为发霉的玉米中含有致癌物黄曲霉素。

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