胆固醇过高，为什么会影响到胰岛素？从而引发2型糖尿病

血液中高水平的葡萄糖（糖）与许多并发症有关，包括胆固醇异常。相关因素：胰岛素抵抗，当细胞不再对激素胰岛素作出适当反应时。

因此，一个人可能会出现异常的胆固醇特征，低高密度脂蛋白（HDL，或“好胆固醇”）、高低密度脂蛋白（低密度脂蛋白，或“坏胆固醇”）和高甘油三酯。

吃完饭后，碳水化合物会被消化系统分解成葡萄糖。然后这些葡萄糖通过肠壁吸收到血液中。

到达那里后，胰岛素，一种由胰腺制造的激素，是碳水化合物代谢的主要调节剂——将葡萄糖带入各种细胞，使它们有能量发挥作用并完成工作。胰岛素还可以阻止体内脂肪分解为脂肪酸（脂解）。

胰岛素抵抗是指细胞对这一过程的反应减弱。结果，血糖最终会升高，这就是为什么它被认为是糖尿病前期和2型糖尿病的前兆。

脂肪在体内的分解速度也会加快，这最终会导致各种胆固醇的变化。具体来说，胰岛素抵抗会降低HDL并升高甘油三酯和LDL。

代谢综合征并不是一种特定的疾病或病症，尽管它的名字暗示了这一点。相反，它是增加一个人患2型糖尿病和心脏病机会的一系列情况。

这种现象通常先于胰岛素抵抗，并且从高血糖水平对心脏健康的风险增加的角度来看，基本上可以被视为“下一站”就是糖尿病。

代谢综合征定义为具有以下三个或更多特征

（1）腹部肥胖，定义为男性腰围大于101.6厘米，女性腰围大于88.9厘米

（2）甘油三酯大于或等于150毫克/分升(mg/dL)或服用高甘油三酯药物

（3）男性HDL水平低于40mg/dL或女性低于50mg/dL或服用治疗低HDL的药物

（4）血压大于或等于130/85毫米汞柱(mmHg)或服用高血压药物

（5）空腹血糖水平大于或等于100mg/dL或正在服用高血糖药物

为了治疗代谢综合征，特别是预防2型糖尿病和/或心脏病的发展，做到以下是必要的：

（1）减轻体重：体重减轻5%与胆固醇水平、葡萄糖水平和胰岛素抵抗的改善有关。

（2）锻炼：每天进行至少30分钟的中等强度锻炼（例如快走、跳舞或水中有氧运动）。

（3）坚持健康饮食：通常推荐地中海饮食，富含水果、蔬菜、坚果、全谷物和橄榄油。

（4）降低血压：随着生活方式的改变和药物治疗，目标是血压低于130/80。

（5）降低胆固醇：随着生活方式的改变和药物治疗，目标是使LDL低于80至100毫克/分升。

（6）改善血糖控制：这是通过改变生活方式和药物来实现的。