宁侠冠心病如何调理

冠心病是常见的心血管疾病之一，冠心病除了要按照医生指示服用药物以外，也要注意生活调理，那么冠心病患者日常调理要注意哪些方面呢？看看宁侠教授是怎么说的

1、冠心病患者注意平时的饮食习惯，多吃清淡食物，少吃动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄等。在做菜时要用植物油，少放盐，糖也少吃。可以吃素食和豆制品为主，多吃新鲜的蔬菜水果、和豆制品等。补充蛋白质可多吃瘦肉和鱼肉另外要注意控制好血压，血脂，血糖。

2、冠心病患者要控制好体重，肥胖者要尽量减肥，少吃高热量食物。三餐不宜过多地饱食，并要进行适度的体力活动，将体重控制在合理水平。

3、冠心病患者最易发生心肌缺血、缺氧，要有自我保护意识，需要备用急救药品，避免剧烈的运动和过度的体力劳动。避免过劳和精神紧张，保持平和心态，学会调节情绪。温差变化较大时，注意保暖。注意保持室内通风，少去人员密集场所。规律作息，保证充足睡眠，切忌熬夜，戒烟戒酒，改变不当生活习惯。

4、冠心病患者要注意定期进行体检，另外还要特别注意有无高血压病、糖尿病等。这些疾病会影响冠心病的治疗，如果体检发现患上这些疾病要及时告知医生，有针对性地选择药物治疗，控制病情其进展。

5、 流行病学资料表明，心脏病急发和猝死，上午6-12时最高，醒后3小时心脏最易受伤，是冠心病发作的“清晨峰”，患者应注意运用这一节律调整用药时间。还需注意，上午6～12时运动会加重心脏负荷，建议患者下午进行适当的锻炼。