整天哈欠连连爱瞌睡，也许是疾病信号，别忽视，当心3种疾病发生

人们常说：“春困夏乏”。在最近的时间段里，天气时热时凉，一位年龄近七旬的张大爷似乎经常陷入了“困乏”的情况。

张大爷在最近半个月的时间里，每天都是哈气连天，睡不够经常哈欠，睡够了也是有哈欠连连，整个人都显得困意缠身。

起初，大爷和他家人并没有太多关注哈欠连连的情况，以为是天气变化的缘故，但没想到的是，张大爷竟因打哈欠的频率越来越高，同时还伴随着肢体乏力、萎靡不振等症状，这么多身体的不适，大爷赶紧和家人去到医院就诊，经详细检查和询问疾病史，医生确诊张大爷患上了脑中风。

1、心脏病

大爷已年过七旬，身体机能大不如以前，器官功能在逐渐下降，而经常爱瞌睡或是老年人引发心脏病的“信号”之一。

我们身体的大脑需要充足的血液流动和营养需求，当老年人的心脏收缩功能减弱时，大脑可能会出现缺氧的现象，就会造成老年人容易出现神经系统有所紊乱，爱瞌睡或是其中的表现之一。

我们年轻人也不例外，即使是早睡早起，精神充足，也长期哈欠连连、爱瞌睡，需要注意检查下身体的健康状况才行。

2、脑血管疾病

如果脑血管发生硬化、萎缩以及脂质沉积等情况，就会造成血脑屏障的通透型降低，脑组织出现缺氧、缺血等情况，长期以往，就会增加患上脑硬化、脑萎缩、脑血栓等脑血管疾病。所以，我们要积极预防脑血管疾病的发生。

而脑组织出现缺氧、缺血等情况，患者在平时生活中总是睡不醒，睡眠时间以及睡眠频率会发生改变等，当总是很嗜睡、睡不够，排除外界因素之外，就要当心脑血管疾病的发生。

3、慢性疾病

在临床上，如果患上慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能衰减等慢性疾病，人体新陈代谢的速率就会降低，有害代谢物就无法顺利地排出体外，可能会影响人体植物神经的调节功能，导致经常爱瞌睡、多汗等症状。

所以，如果经常出现爱瞌睡、多汗等症状，尤其是在老年阶段里，应注意身体的体检。

打哈欠是人人都经历过的一种不由自主的反射，我们会张开嘴，深深吸气然后呼出。

关于打哈欠的作用，不同学者从不同角度给出了可能的解释，打哈欠通常被认为是困意的代名词，不少人觉得在打完哈欠之后，就会增加困意，但其实，相关研究表明：打哈欠能够提高机体的清醒程度。

首先，打哈欠能让人清醒，吸入大量的冷空气，从而降低面部和大脑的温度，使人变清醒。

其次，人在打哈欠时，大多数会不由自主地进行伸展腰和手脚，增加身体活动而增强自身注意力。

再次，打哈欠的时候会刺激泪腺，“洗涮”眼睛提高视觉的灵敏度。

最后，打哈欠还能激活耳朵里的鼓膜张肌，从而提高听觉的灵敏度。此外，在打哈欠时，耳膜变形不能正常振动，咽鼓管失去平衡作用，所以，这就是打哈欠时听不到声音的原因。

“整天都很累，永远都很困”，不少人都觉得自己很爱睡觉，有的人担心是患病了，比如嗜睡症，但是不是嗜睡症，先要排除一些病因。

通常引起白天嗜睡的主要原因有：夜间睡眠不足、发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合征（俗称打呼嚕）、抑郁症、新陈代谢疾病毒素或药物不良反应等。其他疾病如慢性阻塞性肺病、甲状腺功能减退等，也可引起白天嗜睡。

当经常爱瞌睡，首先应排除发作性睡病，因为这是引起嗜睡的最危险的疾病，发作性睡病是神经系统的一种慢性疾患，主要表现为难以控制的嗜睡，通常伴有猝倒、睡眠瘫痪、人睡前幻觉、夜间不安睡眠等。此病可发生于任何年龄，最常见的是10-20岁开始起病，需要注意检查和治疗。

总之，在“春困夏乏”的期间，经常打哈欠爱瞌睡，大多数是正常的现象，但或许是疾病的信号，当身体出现诸多不适，就要积极检查下身体健康状况，这样有利于及时发现、及时治疗。

参考资料：

[1] 彭永强.经常疲惫打哈欠,也许是疾病信号[J]. 养生月刊, 2019, v.40;No.423(12):18-19.

[2] 林青.打哈欠有什么用?[J]. 科学世界, 2020, No.260(10):34-34.

[3] 刘中霖. 爱睡觉,也是病?[J]. 家庭医生, 2009(24):28-28.

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