冠心病最怕的“茶”是什么？心血管专家：喝茶注意避免这3种情况

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：冠心病最怕的“茶”是什么？心血管专家：喝茶注意避免这3种情况。

茶是世界三大饮品之一，在我国也非常受欢迎。我国的茶文化历史悠久，近年来崇尚养生的人们也把茶与健康联系起来。随着对茶的不断深入研究，也发现了茶中的一些成分具有防治某些疾病的作用。

冠心病是由于冠状动脉粥样硬化，使血管管腔狭窄或堵塞，导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病。近年来由于人们饮食和生活方式的改变，冠心病的发病率不断上升，已成为严重威胁健康的心血管疾病之一。但同时研究发现，茶对冠心病具有一定的防治作用，但茶的种类较多，到底哪一种茶对冠心病的作用最好呢？

茶水中防治冠心病的有效成分

茶叶中含有多种成分，如茶多酚、矿物质、氨基酸、茶色素、咖啡因、茶碱以及脂多糖等。近年来的研究发现，茶多酚与茶色素可使冠心病患者血胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白下降，同时降低血小板粘附和聚集，并可减少超氧化产物，抑制脂蛋白氧化而抑制动脉粥样硬化的形成。所以茶水中具有防治冠心病的有效成分主要是茶多酚和茶色素。

冠心病最怕的茶水是什么？

虽然茶叶中都有茶多酚和茶色素，但由于茶叶在制作和发酵等工艺的不同，过程中可能会使得一些有效成分的流失。研究发现，绿茶比红茶更能降低冠心病的发病风险。这是由于绿茶的烘炒过程完全抑制了茶叶中的酵素，使其保留了较多的茶叶原始成分如多酚类化合物儿茶素，而红茶在发酵过程中大部分儿茶素被氧化成为了茶红素和茶黄素，儿茶素是茶叶中最主要的多酚类物质，也是防治冠心病主要的茶多酚，所以冠心病最怕的茶水是绿茶。

喝茶注意哪些？

虽然喝绿茶对冠心病防治有一定的作用，但也需要注意以下事项。

1.避免浓度过高

由于茶叶中含有一定量的草酸，大量喝浓茶会使尿中草酸含量增加，容易形成草酸盐结晶，从而导致泌尿系统结石形成。

2.避免睡前喝茶

由于茶中含有咖啡因，有一定的兴奋作用。睡前喝茶可能会导致失眠，对于冠心病患者会引起血压升高，脂质代谢紊乱等，从而会影响冠心病的防治。

3.避免空腹喝茶

空腹喝茶会中和胃酸，抑制胃酸分泌，可能会导致消化不良。

虽然茶水对冠心病具有一定的防治作用，但并不能完全替代生活方式和药物的干预，所以冠心病患者应该在生活方式和药物干预的基础上，科学喝茶，使冠心病防治相得益彰。

参考文献：

王齐明.绿茶和冠心病的关系研究.南京医科大学硕士学位论文

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