冠心病，不能做这6件事

冠心病的全称是“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，简称“冠心病”，是中老年人的常见病、多发病。冠心病患者除了要积极治疗外，日常生活中还要多注意，尤其有些事不能做。

① 不过分悲喜

常见的情绪变化，像生气、着急、惊恐或过分惊喜、过度兴奋都可能导致血管收缩，血压突然升高，增加心脏负担，导致心肌缺血。

② 不吃的过饱

吃的过饱，血液会大量供应到胃部，分配到其他器官的就会减少，可能导致心脏、大脑等发生缺血。另外，吃的过饱、胃部扩张，还可能会引发冠状动脉痉挛，导致心肌供血不足，发生心肌缺血。

③ 不能口渴严重了才喝水

喝水不足是冠心病患者的一大禁忌。很多人不渴不喝水，甚至口渴很严重了才喝水。不经常喝水容易导致身体缺水，血液粘稠，流动缓慢，血液中的脂质、血细胞等容易沉积形成血栓，诱发心脑血管病。因此，冠心病患者一定要养成健康的喝水习惯，日常饮用温开水，并且要少量多次主动喝水。

④ 不吸烟、不饮酒

酒精会直接刺激血管壁，使血管失去弹性，升高血压、血脂，导致动脉硬化，增加冠心病的发生风险。烟草中的尼古丁等有害物质会损害血管内皮，引发动脉硬化，同时还会刺激机体释放肾上腺素和去甲肾上腺素，引起心率加快、血管收缩、血压升高，诱发心脑血管病。

⑤ 不喝浓茶、咖啡

浓茶、咖啡中的咖啡因含量高，会使交感神经兴奋，影响睡眠，同时会导致血压升高、心跳加快，对冠心病患者极为不利。

⑥ 不突然发力、剧烈运动

人从安静状态下突然发力，在发力的一瞬间血压会突然升高，心脏承受的压力也会随之增加，容易导致血管中的斑块破裂，形成血栓，发生危险。另外，冠心病患者运动也要循序渐进，等病情稳定后再做运动。

有冠心病的朋友们一定要树立科学的健康观念，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态，才能健康、高质量地生活。