糖友脑卒中如何预防复发｜转给家人

导 语

脑卒中发病率为什么居高不下，脑卒中高危人群具体指的是哪些？ 如何快速识别？该如何预防复发才好？今天糖平中医小编和您聊聊 “糖尿病脑卒中患者如何预防复发等相关知识”。

什么是脑卒中

脑卒中

是指各种原因导致脑血管损害而引起的脑组织病变，临床上表现为一过性或永久性脑功能障碍的症状和体征。另外，脑卒中还可以叫做“脑血管意外”、“脑血管病”。我们要重视脑卒中主要是由于脑卒中存在高发病率、高致残率、高死亡率和高复发率的特点。

首先

是脑卒中的高发病率。由于我国人口基数大，高发病率的后果就是高患病人数，很多家庭都会出现一名甚至多名脑卒中患者，而且我国脑卒中的发病率还在以每年8.7%的速率迅速增长；

其次

是由于脑卒中的高致残率，75%的脑卒中患者遗留有永久性残疾，重度致残占40%以上，通常会导致患者某一侧甚至双侧肢体活动不利、言语不利，甚至痴呆等后遗症，给患者本人、家庭带来沉重的经济及情感上的双重负担。而高死亡率和高复发率同样给患者本人及家属带来了无法挽回的严重后果。因此，我们必须要重视脑卒中。

脑卒中发病率为什么居高不下

错误的观念和不健康的生活方式是导致这一问题的最主要、最基础的原因。我国居民生活方式上存有许多误区，如膳食、运动、嗜好等方面。这也是多种慢性非传染性疾病共同具有的危险因素。另外高血压、血脂异常、高血糖都可以诱发脑卒中，这些慢性非传染性疾病又统称为生活行为方式病。它涉及日常生活的方方面面，对人们的健康影响重大。另外，心理问题，也会情绪激动也会引发高危人群的脑卒中高发和复发。

高危人群包括哪些

筛查脑卒中危险因素，包括与生活方式有关的危险因素，如吸烟、肥胖、久坐缺乏锻炼、饮食不均衡、大量饮酒等；与疾病有关的危险因素，包括高血压、高血糖、高血脂、心脏病等；筛查脑血管情况，主要进行无创、相对便宜的血管超声检查，包括颈部血管彩超和经颅多普勒超声（TCD）。极个别特殊情况可能需要进行头CT或MRI检查，但不是卒中筛查的常规内容，无症状人群不需要进行CT或MRI。

脑卒中的危险因素

脑卒中的危险因素根据是否能够人为干预分为可干预与不可干预两种，不可干预的危险因素包括年龄、性别以及家族遗传史等。可干预的一些主要危险因素包括高血压、心脏病（包括风湿性心脏病、冠心病、心房颤动、某些先天性心脏病等）、糖尿病、吸烟、酗酒、血脂异常、颈动脉狭窄、饮食（高摄入盐量及肉类、动物油等）、肥胖与超重、药物滥用、口服避孕药、血液病及血液流变学异常等。

如何识别是否患有脑卒中

脑卒中的预警征象有以下一些：

（1）突然面部或/和肢体麻木、无力。

（2）突然言语困难、说话不清。

（3）突然出现短暂性眼前发黑或视物不清。

（4）突然头晕伴或不伴恶心、呕吐。

（5）突然原因不明的剧烈头痛。

目前推荐使用FAST评估方法，以尽早识别自己或家人是否患有脑卒中，及时治疗可拯救脑卒中患者生命，提高生活质量。

FAST评估方法

F（Face）：

您（他）是否能够微笑？是否感觉一侧面部无力或者麻木？

A（Arm）：

您（他）能顺利举起双手吗？是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起？

S（Speech）：

您（他）能流利对答吗？是否说话困难或言语含糊不清？

T（Time）：

如果上述三项有一项存在，请您立即拨打急救电话120。时间就是生命，少一分延误，多一分康复！

糖友如何预防脑卒中复发

脑卒中可防可控，但要做好以下5点：

（1）加强高血压、糖尿病、血脂异常、戒酒等脑卒中危险因素的控制。

（2）积极加强运动锻炼，避免肥胖；保持情绪稳定，调整心态。

（3）完善检查，尤其是心血管方面，针对性的干预，减少复发风险。

（4）戒烟限酒。

（5）学会识别脑卒中预警症状及应对方法。

预防脑卒中，用一句话概括起来就是：改善生活方式，保证充足睡眠，禁烟忌酒，保证血脂血糖血压在正常水平。

参考来源： 网络公众开放平台 仅供糖友参考交流

本文用于科普之用，如有侵权请联系删除

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