随着社会的发展，随着物质生活水平的提高，人们在生活中也会变得越发的懒了。人一懒就不愿意活动，不愿意活动就会一直坐在座位上或者瘫在沙发里，能坐着就不站着，能躺着就不坐着。虽然看似比较舒服，但是其中暗藏着很多健康方面的隐患，危机四伏。久坐有以下这5个危害，大家了解清楚以后，赶紧把这个坏习惯改掉。

久坐会带来哪些危害？

1、让人变得越来越肥胖

本身腰腹部和大腿部位就是比较容易堆积脂肪的部位，如果一直坐在椅子上不动，这些部位就会长胖，人们的体重就会超重。肥胖对于人们来说可不是一件好事，很多疾病都有肥胖的干系。

2、增加得心脏病的概率

久坐和心脏病其实看起来并没有多少关系，实际上关系是非常密切的。久坐会增加得心脏病的几率，会引起冠状动脉钙化，会让血管变得更加狭窄，时间长了就容易诱发冠心病。所以说不管是年轻还是年老，都要尽早改正这个坏习惯，如果本身就有心脏方面的问题，就更要赶紧改正了，不要等到发生严重后果了以后再后悔。

3、引起颈椎和腰椎疾病

久坐就是长时间保持坐立的姿势，长时间保持一个姿势不动，时间长了就会引起颈椎病和腰椎病。人体本身是存在一个正常的弯曲的，如果一直保持一个姿势，这个弯曲就有可能被破坏，就会导致驼背的情况出现，不仅影响健康还影响人的外观。很多上班族都是颈椎病和腰椎病的高危人群，就是因为这个原因所致。坐姿正确还好，如果坐姿不正确，这个危害结果会越发严重。

4、会影响到人的生育能力

不管是男性还是女性，如果一直久坐时间长了，有可能会让自己的生育能力受到影响。尤其是男性坐的时间久了，私处的温度就会升高，就会超过精子最佳存活温度，这样精子的质量，精子的活力，精子的数量都会受到影响，时间长了就有可能导致不孕不育。女性也不能坐的时间太长，不然也容易在私处滋生细菌，容易得上阴道炎、盆腔炎等疾病，也会在一定程度上影响到女性的生育能力。

5、让人衰老得更快

就做这种坏习惯会加速人的衰老，想要让自己变得年轻一些，就要尽快改正这个习惯。研究表明，久坐会加快生物年龄的老化速度，不仅在外表上会越发的衰老，还会影响到人体的各个器官，让人体的身体机能下降。想要让自己年轻起来就要精神起来，经常活动，不要一直坐着。只有运动起来血液循环才会更加畅通，端粒才不会缩短。

生活中大家一定要改正久坐的坏毛病，这是一种会危害健康的坏习惯，越早改正对自己越好。如果在工作当中必须要一直坐在椅子上工作，要抽时间站起来活动活动，哪怕只活动几分钟，也比一直坐着强。大家要知道什么是对自己健康有好处的习惯，运动比静止要有好处得多。