身体发出6个信号,说明血栓已经来“报到”!

文 / 中医师王刚强
2021-03-28 01:08

现在,人们生活水平提高了,出门坐车,吃饭有肉。

于是,不知不觉间高血压、糖尿病、高血脂等与血管健康息息相关的“富贵病”也随之而来。一不小心就可能导致各种血管堵塞。血管堵塞的症状往往不明显,不过一旦堵上,你又没有在意,就可能出大事,甚至有生命危险!

所以现在开始,就要注意一下这些“血栓来了”的前兆并及时做好预防,才能避免危险来到。

近日,美国媒体盘点了出现血栓的六个隐蔽迹象:

一、胸闷胸痛

很多人提到胸痛就会认为是心脏病发作,但它也有可能是肺栓塞。

而肺栓塞的疼痛一般是刺痛、剧痛,在做深呼吸时感觉更明显。心脏病发作的疼痛往往辐射到身体上半部(如下颌、颈部、肩膀)。二者最大的不同是呼吸,每呼吸一次,肺栓塞的疼痛都会更严重。

不论是哪种病,都要立即去看急诊。

二、呼吸急促或心跳快

肺中的血栓会放缓氧气的流动。当氧气含量较低时,心率就会上升,以弥补氧气短缺的问题。感觉胸部颤振和深呼吸有困难,可能是肺栓塞发出的呼救信号,患者还会感到头晕,甚至昏厥。

三、皮肤上有红色条纹

青肿淤伤也是一种类型的血栓,但它并不需要担忧。

肉眼是看不到深静脉血栓的,你可能会看到一些很像淤伤的褪色,但更大几率会看到红色。而深静脉血栓会使静脉周围出现红色条纹,触摸臂或腿时有发热感。

身体发出6个信号,说明血栓已经来“报到”!

四、间歇性跛行

出现血栓,是因为人体的血脉流通不畅。而如果下肢深静脉血栓出现之后,就非常会让人出现手脚发麻,发凉,即便是拎包也会觉得手颤抖。如果出现间歇性跛行,也要注意检查是否是血栓。

五、腹痛

可能很多人不知道,腹痛有时候也是因为血栓,这是因为肠静脉血栓的出现。

生活当中很多人可能对于肠静脉血栓的形成不够重视,但如果经常出现腹痛的症状,一定要引起注意,及时到医院检查。情况严重的话,还可能需要进行肠道切除手术。

六、肢体肿胀

腿或手臂浮肿是深静脉血栓最常见的症状之一。血栓阻止了四肢的血液流动,血液会聚集在血栓后,形成肿胀。

搭乘长途飞机或久坐时,很容易忽视腿部肿胀这一血栓症状。但如果短时间出现肢体肿胀,特别是伴一侧身体疼痛时,就要警惕深静脉血栓了。

身体发出6个信号,说明血栓已经来“报到”!

不可否认,现在的很多治疗手段,包括溶栓、支架、球囊、搭桥等都能起到很好的疗效,但最好的治疗并不是在疾病发生后再来挽救。最好的治疗,是预防。

1、控制血糖、血压、血脂水平

不正常的血糖、血压、血脂水平,都会增加动脉粥样硬化的风险,进而增加中风的风险。按医生要求,定期检查,通过药物、饮食、运动使它们都处于正常范围内。

2、适当运动

每天至少运动 30 分钟,可分散在一天的几个时段完成。当然,运动前最好咨询医生,自身目前的状况是否适合运动、适合何种运动方式。推荐步行、慢跑、骑自行车、太极拳、游泳等相对柔和的运动方式。

身体发出6个信号,说明血栓已经来“报到”!

3、低脂低盐饮食

这里的低脂指的是,饮食中减少饱和脂肪、反式脂肪的摄入,比如烹调用油选择植物油、少吃含奶油较多的食物。

食盐摄入过多,会增加高血压的风险,进而增加中风的风险,最好将一天的摄盐量控制在6克以内。

4、控制体重

体重超重或肥胖是很多慢性疾病的风险因素,如果你超重了,就得减肥了喔。

5、戒烟

吸烟可不止对伤害血管这一个坏处,想要身体好,赶紧戒烟吧。

6、饮酒要适量

健康的女性和 65 岁以上的男性,每天饮酒不要超过 1 份。65 岁以下的男性,每天饮酒不要超过 2 份。

1 份的饮酒量相当于 355 mL 的啤酒或 148 mL 的葡萄酒或 44 mL 的烈酒。

7、阿司匹林别乱吃

每日服用低剂量的阿司匹林可以降低中风的风险。但并不是每位患者都适合服用,服用前最好咨询医生。

18:11

现在,人们生活水平提高了,出门坐车,吃饭有肉。

于是,不知不觉间高血压、糖尿病、高血脂等与血管健康息息相关的“富贵病”也随之而来。一不小心就可能导致各种血管堵塞。血管堵塞的症状往往不明显,不过一旦堵上,你又没有在意,就可能出大事,甚至有生命危险!

所以现在开始,就要注意一下这些“血栓来了”的前兆并及时做好预防,才能避免危险来到。

身体发出6个信号,说明血栓已经来“报到”!

近日,美国媒体盘点了出现血栓的六个隐蔽迹象:

一、胸闷胸痛

很多人提到胸痛就会认为是心脏病发作,但它也有可能是肺栓塞。

而肺栓塞的疼痛一般是刺痛、剧痛,在做深呼吸时感觉更明显。心脏病发作的疼痛往往辐射到身体上半部(如下颌、颈部、肩膀)。二者最大的不同是呼吸,每呼吸一次,肺栓塞的疼痛都会更严重。

不论是哪种病,都要立即去看急诊。

二、呼吸急促或心跳快

肺中的血栓会放缓氧气的流动。当氧气含量较低时,心率就会上升,以弥补氧气短缺的问题。感觉胸部颤振和深呼吸有困难,可能是肺栓塞发出的呼救信号,患者还会感到头晕,甚至昏厥。

三、皮肤上有红色条纹

青肿淤伤也是一种类型的血栓,但它并不需要担忧。

肉眼是看不到深静脉血栓的,你可能会看到一些很像淤伤的褪色,但更大几率会看到红色。而深静脉血栓会使静脉周围出现红色条纹,触摸臂或腿时有发热感。

身体发出6个信号,说明血栓已经来“报到”!

四、间歇性跛行

出现血栓,是因为人体的血脉流通不畅。而如果下肢深静脉血栓出现之后,就非常会让人出现手脚发麻,发凉,即便是拎包也会觉得手颤抖。如果出现间歇性跛行,也要注意检查是否是血栓。

五、腹痛

可能很多人不知道,腹痛有时候也是因为血栓,这是因为肠静脉血栓的出现。

生活当中很多人可能对于肠静脉血栓的形成不够重视,但如果经常出现腹痛的症状,一定要引起注意,及时到医院检查。情况严重的话,还可能需要进行肠道切除手术。

六、肢体肿胀

腿或手臂浮肿是深静脉血栓最常见的症状之一。血栓阻止了四肢的血液流动,血液会聚集在血栓后,形成肿胀。

搭乘长途飞机或久坐时,很容易忽视腿部肿胀这一血栓症状。但如果短时间出现肢体肿胀,特别是伴一侧身体疼痛时,就要警惕深静脉血栓了。

身体发出6个信号,说明血栓已经来“报到”!

不可否认,现在的很多治疗手段,包括溶栓、支架、球囊、搭桥等都能起到很好的疗效,但最好的治疗并不是在疾病发生后再来挽救。最好的治疗,是预防。

1、控制血糖、血压、血脂水平

不正常的血糖、血压、血脂水平,都会增加动脉粥样硬化的风险,进而增加中风的风险。按医生要求,定期检查,通过药物、饮食、运动使它们都处于正常范围内。

2、适当运动

每天至少运动 30 分钟,可分散在一天的几个时段完成。当然,运动前最好咨询医生,自身目前的状况是否适合运动、适合何种运动方式。推荐步行、慢跑、骑自行车、太极拳、游泳等相对柔和的运动方式。

身体发出6个信号,说明血栓已经来“报到”!

3、低脂低盐饮食

这里的低脂指的是,饮食中减少饱和脂肪、反式脂肪的摄入,比如烹调用油选择植物油、少吃含奶油较多的食物。

食盐摄入过多,会增加高血压的风险,进而增加中风的风险,最好将一天的摄盐量控制在6克以内。

4、控制体重

体重超重或肥胖是很多慢性疾病的风险因素,如果你超重了,就得减肥了喔。

5、戒烟

吸烟可不止对伤害血管这一个坏处,想要身体好,赶紧戒烟吧。

6、饮酒要适量

健康的女性和 65 岁以上的男性,每天饮酒不要超过 1 份。65 岁以下的男性,每天饮酒不要超过 2 份。

1 份的饮酒量相当于 355 mL 的啤酒或 148 mL 的葡萄酒或 44 mL 的烈酒。

7、阿司匹林别乱吃

每日服用低剂量的阿司匹林可以降低中风的风险。但并不是每位患者都适合服用,服用前最好咨询医生。