血管垃圾的“死对头”，每天吃一点，祛血脂、清血管

相信大多数中老年人也深受血管疾病的伤害，上了年纪之后，血管问题避无可避，从而需要付出很大的努力才能杜绝这种疾病。中医有句话“血浊致百病，血净病自消”，人体就像一棵大树，血管如同根系，血管洁净，养分才能源源不断地输送到全身。

血管堵塞常见的4个表现！

1、手脚抖动

我们会发现身边的老人经常会出现这样的情况，夹菜时手一直是发抖的，并且没有办法去克制，也没有办法去让它停下来，这有可能就是心血管堵塞导致心血管狭窄造成的，脚也是相对应的，走路会出现时不时的抖动。

2、下肢肿胀疼痛

当下肢出现严重的肿胀、疼痛的时候，特别是伴随着局部皮肤温度降低，也就意味着这时候有严重的血栓存在，已经影响到了组织的血供和氧供，进而导致出现的这种很严重的疼痛、肿胀的情况出现，特别是下肢静脉血栓。

3、出现胸闷疼痛

血管一旦出现问题，对我们心脑的影响十分巨大，而这两个部位恰恰是我们身体最重要的器官之一，这也就是血管疾病的可怕之处。胸下面就是我们的心脏，所以胸闷疼痛可能是由于血栓伤害到了我们的心脏导致的。

4、失眠头痛

当血管发生堵塞的时候，血液不能及时供应，通常会出现脑供血不足的情况。长此以往，很容易导致头晕，头痛。时间久了，自然会影响睡眠质量，导致失眠等情况的发生。因此，如果长期出现头痛，失眠等情况，要注意，是否血管已经开始堵塞了。血管垃圾的“死对头”，每天吃一点，祛血脂、清血管。

血管垃圾的“死对头”，每天吃一点，祛血脂、清血管

葡萄

能有效地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。

荞麦

维生素P可以让血管保持一定的韧度，充满活力，而荞麦是营养丰富的谷类食物，而且含维生素P最丰富。荞麦中还含有芦丁，这是它特有的，芦丁可以促进细胞增生、防止细胞凝集，对血管系统有保护作用。

海带

海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。

蒲公英苦丁茶

这是一种能够降血脂、降血糖、降血压、清血栓的茶，它的主要成分配方有蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、百合、薄荷、金银花。蒲公英泡水可以降三高控制血脂，苦丁具有降脂降压减肥抗衰老、活血脉的功效，而金银花也有很好的降脂作用，大家可以把这几款茶制成茶包，一起冲泡来喝。可以很有效地降血脂、降血压、降血糖以及溶解血栓、清理血液中的各种有害成分。

总之，血管堵塞容易引发多种心脑血管疾病，对人体的健康会形成较大的威胁，但只要我们生活中注重预防，便能够有效避免心脑血管疾病的侵害。