为何男生心脏会突然“刺痛”一下？逃不过这3种缘由，请多加重视！

我们的身体就像一辆汽车，心是发动机，肺是进气口，胃是油箱，肌肉是传动器，关节是轴承，而一日三餐就像补给加油。但有一些不良习惯会摧残我们的健康，长期如此，我们娇嫩的心脏就会出现问题，整台汽车也会逐渐报废，最终只能进入修理厂了。那么你知道

为何男生心脏会突然“刺痛”一下？逃不过这3种缘由，请多加重视！

1、消化系统疾病

当今社会，人们越来越重视身体健康发展，有越来越多的证据表明危害人类健康的大部分疾病都是由饮食不当引起的。在这个忙碌的世界，人们总是无法按时吃饭或者随随便便吃一餐，很少考虑食物的营养和卫生，然而，长期饮食不健康的话，不仅会造成营养不均衡，还会诱发消化系统疾病，导致患者心脏疼痛，一般疼痛的时间比较长，而且会有恶心，呕吐的症状，重点疼痛部位在上腹部，切莫与心绞痛混淆了。

2、生气

专家表示，情感失调的人，生病的风险是其他人的两倍。由此，爱尔马教授的报告发出了：“生气等于自杀”的警告。他认为，虽然生气和长跑同样会造成人的血压上升、心跳加快，但长跑是缓慢血压上升且心跳加快速度，回落的过程同样也是缓慢的，而生气是瞬间上升，身体不好的人或老人，很容易出现脑溢血、心脏病、心肌梗死等等。而这些疾病都会导致“心脏刺痛”的症状，若你也中招了，就要学会调节自己的情绪了。

3、抽烟

现如今，我们走在路上甚至是在车上，都能看到很多人手中夹着一根烟，表情享受地吞云吐雾，男女老少，各个阶层的人，都有着很大的烟瘾。甚至有的时候我们会看到不少穿着打扮非常落魄的人，也总是不会忘了捎上一包烟，可见抽烟既伤身又伤钱。最重要的是，烟草中含有多种有害物质，其中仅与冠心病发生有关的化学物质就有10余种，因此每吸一口烟，就等于在我们的心脏上“插一刀”，久而久之，心脏早晚会面临报废。

养护心脏，做好以下两件小事情：

1、常吃苹果：

俗话说得好“一日一苹果，医生远离我”，每天能坚持吃一个苹果，一年可减少8500例因心脏疾病引发的死亡，这个效果接近服用药物的效果。

2、常做深蹲、转脚踝，多按摩内关穴：

很多人曾有坐后突然站起会头晕的感觉，这是体位性低血所致，而常练下蹲可以改善人体血管功能，蹲起及站起的一瞬间，会增强心脏血流的流动性，为血液循环增加动力，完成有效的脑部血液供应，对养护心脏也很有好处哟！