心脏好不好，脸上有“暗号”，出现尽早去医院检查，引起重视

心脏是人体最为重要的器官，每天不停的给身体各个器官部位提供血液，供给人体氧气和营养物质。但它也是人体最为娇贵的器官之一，它最容易"受伤"，每年因冠心病、心功能不全、心律失常等心脏类疾病失去了很多人宝贵的生命。在心脏出现问题时，可能会让你的"颜值"发生改变。如果你发现心脏疾病病变的苗头，及时发现会在关键时刻救回自己一命！

如果你的脸部、眼睑出现肿胀，面部肌肉组织松弛，用手指按压会导致压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来，这可能表明心脏有问题。中医认为面部肿胀主要是心脏疾病是心功能不全的表现之一，是心功能不全的表现之一。

嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色，可能存在血液循环不良导致的心脏病问题。心脏扩大、心肌肥厚和心肌收缩力增加，使心脏排出的血量增加会引起头面部血管扩张充血，导致脸色发红。

发现眼周长出了黄色或橙色斑块，略高于皮肤，应该小心，这是一个信号高血脂，而且是长期的高血脂可能导致冠心病。这种黄色斑块被称为睑黄瘤。如果出现这种情况，最好在医院检查血脂。

面对心脏疾病的威胁，我能日常能做到的就是学会保护心脏，养成好的习惯。

以低盐低脂低糖为基础的饮食，并且以植物油为主，少吃红肉，多吃蔬菜水果，补充鱼类和坚果这样的饮食是有利于保护心脏的。

睡眠过多或过少都对身体有害，这两种不良睡眠习惯都会增加患心脏病、中风、糖尿病、肥胖症和精神疾病的风险，睡眠质量不好，夜间血压就不会平缓降低，而这会使得心脏室壁增厚，损害血管。

因为积极正面的情绪可以促进身体健康，降低患心脏病的风险。

积极参加适量的体育运动，维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。

保护心脏要从生活中的一点一滴中开始，不要等到疾病到来时，才想到要保护它，那时已晚了，不要让自己后悔，就从现在开始吧！