若心脏不好，这5件事不能随便做，这5件事不能强行做

心脏病在冬天发作的几率更高，很多人担心自己的心脏问题，经常开玩笑说，心脏病人只有两件事不能做，这件事不能做，那件事也不可以做，这么说确实是有些夸张，但也能够很大程度说明心脏病患者做什么事情都应该小心谨慎。在这里跟大家分享一些注意事项，有5件事不能随便做，有5件事不能强求做，患者们一定要注意。

若心脏不好，这5件事不能随便做，这5件事不能强行做

1、不能吃冷饮

无论是气候温差大，还是大量的喝冰镇饮料，都会使我们的血管壁收缩以维持体温，就像冠脉收缩，会使冠心病患者的血管变得更加的窄，可能会引起心脏部位供血不足，导致心脏的负荷过重，进一步严重缺血。

2、不能劳累过度

劳累过度可能会导致人精神萎靡，经常失眠导致睡眠不足，据研究表明，睡眠时长不够6个小时等同于慢性自杀，过渡的劳累，使得心脏超负荷运作，更容易引发心梗等疾病，严重的可能会猝死，研究显示，长期熬夜的人猝死风险比正常人高出好多倍。

3、不能生气

当人生气的时候，身体会分泌出一种特殊的物质，这种物质会引起交感神经持续兴奋，血管壁收缩，血压持续升高，心率快速增长，这就使得心脏耗氧量增加，可能会诱发一系列的病症，严重的可能还会出现斑块破裂又发精神疾病。

4、排便时不能太用力

对于心脏病患者而言，在排便时用力过度，会使回心脏的血量增加，可能会使得心肌缺血，甚至有的严重的会造成心梗。

5、不能频繁吸烟

研究表明长期频繁的吸烟，对身体的健康状况有着巨大的影响，可能会增加冠脉痉挛的概率。所以说吸烟不仅危害自己的健康，也会影响家人朋友的健康，香烟可谓是有百害而无一利，因此应当尽早戒烟。

6、不要强求喝酒

现在的医疗水平并没有明确指出心脏病患者不能饮酒，但是也不建议心脏病患者喝酒，酒精对于人的身体，既有好的影响，也有坏的影响，好的方面酒精可以扩张血管，坏的方面严重影响人体内脂肪代谢，导致死亡率不断的上升，所以有心脏病的朋友，一定切记不能饮酒。

7、不要搬运重物

在搬东西的过程中，用力过度会加快心脏的的血流量，血流量的增加对于心脏病患者是十分危险的！搬运的时候，心脏的负担会加大，就会使心肌缺血，从而导致心脏疾病的发生。

8、不能做剧烈运动

随着心脏病患者体质、年龄、运动能力的不同，所能承受的运动强度也不同，盲目的参加一些比赛，可能会使心脏负担变重可能还会引发心绞痛，所以患者应该去进行合理科学的运动，这样就可以很好地避免剧烈运动。

9、不能做高强度运动

做高强度的运动会增加心脏的负荷，使得心率加快，因为患者的血管比较窄，供血量就会跟不上心脏的节奏，往往就引发了心梗等疾病。

10、吃饭不能吃太饱

饮食习惯对于心脏病患者也有着极大的影响，如果食入过多肠胃就会消耗大量的血液去消化食物，这样也会在一定程度上引发心梗

心脏病患者在生活中一定要注意保护自己，养成良好的作息生活习惯，科学饮食，尽量少饮酒少吸烟，避免剧烈运动等等，对于心脏的保护有着极大的作用。一旦发现心脏有不适，立刻拨打120去医院就诊，避免错过了最佳治疗时间。