心脏不好的人，不只胸痛，出现这三个表现，或是心梗的先兆

据媒体报道，北京时间26日凌晨,阿根廷球星马拉多纳因突发心梗致心脏骤停于家中去世,享年60岁。

运动可以锻炼身体，也可以摧残身体。运动员每天的超负荷训练或者比赛，其实对身体也是有伤害的。特别是对于心脏而言。

心脏跳动的频率越快，耗氧量越多，其受到的伤害也就越大。就像我们的肌肉，长期的锻炼会导致肌肉的肥大，心脏因为长期的跳动过快，心肌劳累，也会导致心肌的肥大，而这种肥大并不是力量的增强，而是无可奈何的代偿作用。

根据美国的一家保险公司对6000名已故运动员的资料统计显示，他们的平均寿命只有50岁,而其中大多数是因为运动过量所造成。

而过量运动，对心脏造成的影响，从长远来看，往往是致命的。

心脏不好的人，不只是胸痛，出现这三个异常，也可能是心梗的先兆，必须引起重视。

第一个异常：无力。

心脏每日不停地跳动，为全身各个脏器和组织提供新鲜的血液，并为它们带去氧气和营养。当出现心功能下降，或是心脏损伤时，会导致心脏的射血能力下降，从而射入动脉系统的血液量减少，通常会出现血压的下降，影响身体各个脏器的营养供应，同样肌肉组织得到的养分也会减少，从而出现全身无力的情况。

这种无力的情况，并不是因为劳累所致的，而是休息状态下，也会感觉疲乏无力。此时应当引起注意，很可能是心梗要来的先兆。

第二个异常：心慌。

人们在剧烈活动后，都会出现心慌，甚至是气急的情况，但是经过一段时间的休息，就会逐渐恢复正常。

如果一活动就出现心慌，甚至是胸闷、气短、虚汗的情况，则多是因为心功能下降所致。人在活动的时候，为适应机体的能量需求，心脏会加快舒缩的频率，以便将更多的血量输入全身。但是在正常情况下，中等强度以下的活动量，是不会出现明显心慌的，如果此时出现心慌，则说明心脏的功能已经明显下降，在其减少全身供血的同时，心脏本身的血液供应也会减少。心功能的下降，也往往预示在不久的将来，可能会导致持久地供血减少，而出现心梗的情况。

第三个异常：腹痛。

一般情况下，腹痛多是因为腹部的脏器病变导致的。但是有时候心脏的病变，也会导致腹部的胃肠道症状。

如果出现了与胃肠道病变无法解释的腹痛，或者是频繁恶心、呕吐，则很可能是心梗要来的先兆。因为心脏和胃肠道的植物神经，同为迷走神经，当心脏发生病变，特别是发生在心脏下壁的时候，往往会引起剧烈的胃肠道症状，而容易被误诊为急腹症。此时，剧烈的腹痛，其实是因为心肌梗死后产生的放射痛，必须立即抢救，否则将会危及生命。

心脏病的发生，和遗传有关，在直系亲属中如果存在心脏病史，那么其患心脏病则是早晚的事情，临床研究显示，其比普通人患病的时间会提前5~10年。

另外心脏病的发生还和以下三个因素有关。

1.不良嗜好。

吸烟不但会诱发肺癌及其他部位的肿瘤，香烟不完全燃烧产生的有毒物质还会导致血管痉挛、动脉弹性变差，促进动脉硬化的进程，从而为心脏病的发生埋下伏笔。酗酒则会因为酒精的直接刺激，诱发心肌细胞的变性和炎症，而导致心脏病变。

2.A型性格。

脾气急躁，冲动易怒的A型性格，因为其情绪波动会导致体内有毒激素的分泌增多，比如肾上腺素、甲状腺素、糖皮质激素、胰高血糖素等，这些激素的长期作用，会导致高血压、动脉硬化、心脏病的发生。

3.熬夜。

现在人们工作生活普遍压力巨大，经常会出现加班、熬夜的情况，而长期的休息不良，也会使心脏不能得到充分休息，而造成心肌劳累，诱发心脏病的发生。

改变以上三个因素的影响，适量运动，保持低盐低脂饮食，将显著减少心脏病的发病率，对个体而言，也会延缓或者避免心脏病的到来。