冠心病的“罪魁祸首”找到了，专家：最好远离四种生活习惯

越来越多的冠心病患者被称为冠心病？

主要原因是现在的生活条件好了。过去，一年四季都很难吃到一顿肉。现在，家家户户都有大餐。饮食习惯的缺乏和不健康的饮食习惯是冠心病的主要罪魁祸首。

冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，所以它归根到底还是血管病变。

首先，如果你有冠心病，你最好戒烟戒酒。很多人认为吸烟只会导致肺癌，这是不对的。吸烟还会诱发动脉粥样硬化，甚至形成急性血栓。因此，长期吸烟的人实际上更容易患冠心病。饮酒对心脏影响很大，不仅可诱发酒精性心肌病，还会导致血管狭窄和冠心病心脏病。

第二，得了冠心病，最好少吃大鱼大肉，多吃清淡饮食，什么是清淡饮食，顿顿顿大鱼大肉，这当然不叫清淡饮食，要远离脂肪、猪油、油炸食品等饱和脂肪酸食物，多吃新鲜蔬菜水果、食用植物油。

第三，得了冠心病，最好远离高盐饮食，盐会心脏的影响很大，长期高盐饮食，会诱发高血压和冠心病，得了冠心病，依然高盐饮食，会增加心脏的负荷，容易诱发心力衰竭。

第四，患有冠心病，最好远离饭后睡觉的坏习惯。你什么时候发现肚子上的脂肪越来越厚，当你应该警惕的时候，你可能离冠心病不远了，饱了就睡觉，缺乏运动。这些都是导致肥胖、高脂血症和冠心病的主要原因。如果你有冠心病，你还是不改掉这个坏习惯，心脏负荷会更严重。

冠心病最大的危害是对心功能的影响。我们都知道心脏功能分为四级。分级越高，心功能越差，活动受影响越大。此外，冠心病还会合并心律失常、急性心肌梗死，甚至猝死。因此，我们必须保持健康的生活习惯，才能远离冠心病。