心脏病或是喝出来的，注意：这5种水，或会增加心脏病风险

世上最万能的药就是多喝水。水是生命之源，是健康之源泉，多喝水能减少很多疾病的发生。但是多喝水不代表什么水都能多喝，只是建议多喝温开水而已，因为喝错水，反而会导致疾病的发生。

心脏病或是喝出来的，这5种水不能喝

1. 酒

无论是高度酒还是低度酒，如果长期多喝酒，酒精及其代谢产物对心肌有直接的毒害作用，长期以往，会导致不可逆的心肌损害，增加酒精性心肌病的发生。

而且长期喝酒，还会导致到体内其它营养物质的吸收，尤其是会导致维生素B1缺乏和低镁血症、低钾血症，也会对心肌造成一定的损害，而且还会降低身体的抵抗力，使病毒更容易入侵心肌细胞，增加心肌疾病的发生。

据数据显示，血液中的乙醇水平超过150毫克/分升时，可能会发生急性的心功能损害，从而危及生命。

所以平时一定要注意少喝酒，尤其是对已经有心衰、心肌损害的患者更是要注意忌口。

2. 碳酸饮料

据数据显示，爱喝碳酸饮料的人群患早期冠心病的几率比普通人高27%。而且研究也明确指出，多喝碳酸饮料会增加心脏疾病的风险。

碳酸饮料是一种高糖、高热量，并含有反式脂肪酸的饮料，经常喝这些饮料会导致血液黏稠、血压升高，增加心脏的负荷。而且反式脂肪酸会沉积在血管壁上，导致血管堵塞，血管硬化，从而增加心血管疾病的发生。

3. 功能饮料

很多人在运动前后喜欢喝功能饮料，认为这是一种健康的饮料，但是有科学家研究发现，有些人喝功能饮料会导致血压升高，从而增加心血管疾病的风险。

所以平时还是少喝为宜，不过如果是天气炎热，运动后出了大量的汗，没有基础疾病的人群，适当喝些功能饮料，补充一下电解质，还是没有问题的。

4. 咖啡

咖啡中含有咖啡因，对人体神经有兴奋的作用，对使心率加快、脉搏跳动加快、血压升高。

而且咖啡还会增加脂肪和甘油三酯的含量，增加心脏负担和消耗氧化，从而增加心脏疾病的风险。

所以平时要少喝咖啡，尤其是对于本来有心脏病的患者来说，不能大量喝咖啡，要不然可能会增加心肌梗死的风险。

5. 奶茶

奶茶中含有咖啡因、奶精、糖、反式脂肪酸等多种增加心血管损害的物质，经常喝奶茶，不但会导致心率加快、血液黏稠，而且还会导致血管堵塞、血管硬化。

而且奶茶属于高糖、高脂、高热量的食物，经常喝，还会导致肥胖，从而增加糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病的风险。

想要喝出健康，平时应该多喝温开水，而以上这5种水要少喝，要不然不是喝出健康，而是喝出疾病。